觉醒法师

如何修习正定？

　　时下，一些传统手工业的传承者渐渐被人们所知晓，匠心精神受到了各个行业的推崇，我们不禁感叹他们十年如一日的专注和坚持，不曾随着时代的变迁而改变初衷，这又是怎样的一种定力。学佛同样需要定力，佛教八正道中的正定，就是一门收摄心念，培养意志的功夫，要求我们在正知正见和坚定信念的前提下，集中精神专心一志地修行。

　　我们都有过心猿意马，思想集中不起来的问题，有时坐了一柱香，脑子也跟着转了一柱香，怎样能让念头“老实本份”，这就要通过努力修习正定来实现。通常我们会从修定入手，坚持长期反复的练习，做到专注一境，意识不昏沉，心不向外散乱。念佛诵经时，把念头系在每一声佛号和经句上，心外无物；禅修时，保持身心平静，或是找个“话头”来参想，以此来集中精神，剔除杂念。

　　我们不仅要练就修习禅定的基本功，还要让心不被外境所牵扰，这也是修习正定更为广阔和积极之处。通过学习佛法遵守戒律，逐渐产生强大的自觉力，在各种境遇前，看管好自心，熄灭贪着、散漫之念，使修行安住于自在宁静中，从而达到如如不动的境界，体悟到真如智慧。

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