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莲藕
  • 莲藕的做法大全 莲藕的做法大全
    日期:2014-12-15  点击数:15

      原料:莲藕,油,盐,葱,青椒,红椒,醋,味精  做法:  1 莲藕去皮洗净,切成片,在凉水中浸泡几分钟;  2 葱和辣椒切好,藕片在沸水中烫1分钟捞出;  ...[阅读全文]

  • 莲藕怎么做好吃 莲藕怎么做好吃
    日期:2014-12-15  点击数:19

      原料:莲藕,葱花,老抽,胡椒粉,花椒粉,盐,鸡精,孜然粉  做法:  1 莲藕放入冷锅中,加水,开火,水开后煮10分钟;  2 然后放入冷水中冷却切成薄片,...[阅读全文]

  • 凉拌藕片 凉拌藕片
    日期:2014-12-15  点击数:12

      原料:莲藕,酱油,精盐,味精,葱花,姜丝,蒜片  做法:  1 将莲藕洗净削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分;  2 在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、酱油...[阅读全文]

  • 藕的作用 藕的作用
    日期:2014-12-15  点击数:12

      止血散瘀:  藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。  清热凉血:  莲藕生用...[阅读全文]

  • 炒藕片的做法 炒藕片的做法
    日期:2014-12-15  点击数:11

      原料:莲藕,红灯笼椒,盐,味精,青葱  做法:  1 莲藕切薄片过清水,红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花;  2 将藕片在沸水中烫1分钟捞出过冷水沥干,炒锅...[阅读全文]

  • 糯米藕 糯米藕
    日期:2014-12-15  点击数:9

      糯米藕又名蜜汁糯米藕,是江南地区汉族传统名点之一,糯米灌在莲藕中,配以桂花酱、大红枣一起精心制作,是江南地区传统菜式中一道独具特色的中式甜品,以其香甜、...[阅读全文]

  • 炸藕盒的做法 炸藕盒的做法
    日期:2014-12-15  点击数:18

      原料:莲藕,小米,鸡蛋,葱,黑胡椒,素蚝油,生抽  做法:  1 小米用水淘洗干净,加水放入微波炉里转5分钟取出;  2 鸡蛋打散放锅里炒熟,然后和小米一起...[阅读全文]

  • 红油莲藕是哪里菜 红油莲藕是哪里菜
    日期:2014-12-15  点击数:18

      红油莲藕是湘菜传统菜系。是湘菜的代表之作,颜色鲜亮,味道香辣爽脆,是一道美味的下酒菜。红油莲藕的制作方法为鲜藕洗净切成片,浸入凉水中;葱切成葱花,大蒜压...[阅读全文]

  • 莲藕品种 莲藕品种
    日期:2014-12-15  点击数:18

      泰国花奇莲:  泰国花奇莲原产泰国,泰国花奇莲是国内目前最高产的一种稀有莲藕,在泰国就独领风骚。以它的花、叶、莲藕的独特和产量的巨高称之为奇,得名为花奇...[阅读全文]

  • 藕饼的做法 藕饼的做法
    日期:2014-12-15  点击数:14

      原料:藕,胡萝卜,面粉,鸡蛋,食盐,姜,小葱,植物油,胡椒粉  做法:  1 莲藕、胡萝卜洗净,擦成丝,葱、姜洗净切末;  2 葱、姜、面粉加入莲藕丝和胡...[阅读全文]

  • 藕夹的做法 藕夹的做法
    日期:2014-12-15  点击数:10

      原料:莲藕,花生米,白芝麻,淮山,糖,水,花生油,盐  做法:  1 淮山去皮切块,蒸熟压成茸,白芝麻炒香;  2 花生仁炒香后去皮,混在一起放上白糖磨成...[阅读全文]

  • 藕的吃法 藕的吃法
    日期:2014-12-15  点击数:8

      原料:藕,青椒,蒜  原料:  1 莲藕洗净切薄片,青椒切成圈儿,蒜切末;  2 锅里放油烧热,藕片儿下锅翻炒至断生;  3 然后放入青椒圈儿,蒜末,最后加...[阅读全文]

  • 藕是莲的什么 藕是莲的什么
    日期:2014-12-15  点击数:19

      藕是莲的根茎,可餐食也可药用。藕是由地下茎先端的3-4个节膨大形成,顶端一节最短,第二节稍短,最粗,最后一节最细;每一节上都有顶芽、腋芽,叶芽包在鞘状的苞叶...[阅读全文]

  • 莲藕的营养价值及食疗作用 莲藕的营养价值及食疗作用
    日期:2015-09-10  点击数:9

    莲藕  简介  别名:又名莲藕、连菜、菡萏、芙蕖。  形态特征:  藕是莲藕的地下茎的膨大部分,莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均...[阅读全文]

  • 腰果四宝蔬 腰果四宝蔬
    日期:2016-03-01  点击数:44

    原料:  【材料】腰果40克 莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各70克  【调料】橄榄油2大匙 白糖1小匙 盐、香油少许做法:  1。莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净,斜切...[阅读全文]

  • 糖醋藕片 糖醋藕片
    日期:2016-03-07  点击数:40

    原料:  原料:嫩藕250克,白糖100克,白醋45克,精盐2克做法:  1,白糖加白醋加水煮开冷透,水量以没过藕片为好。  2,藕切薄片  3,放入水中,再...[阅读全文]

  • 糖醋藕条 糖醋藕条
    日期:2016-02-19  点击数:149

    原料:  原料:400g莲藕、适量油、适量盐、适量面粉、适量糖、适量水、适量米醋、适量蕃茄酱做法:  1)莲藕洗净。  2)去皮。  3)切成条状。  4)锅内放油。 ...[阅读全文]

  • 红糖蜜莲藕 红糖蜜莲藕
    日期:2016-03-04  点击数:117

    原料:  原料:藕2节  调料:红糖50克、白醋1勺、芝麻少许做法:  1、莲藕切厚薄均匀的薄片,水里放几滴白醋,将莲藕浸泡防止氧化;  2、烧一锅沸水,把藕片进沸...[阅读全文]

  • 糖醋鲜藕 糖醋鲜藕
    日期:2016-03-10  点击数:128

    原料:  主料:藕1节  调料:色拉油适量、花生油适量、食盐适量、酱油适量、醋适量、味精适量、水淀粉适量、小麦面粉适量、苏打粉适量、白糖适量、麻油适量做法: ...[阅读全文]

  • 莲藕健脾养血改善气色 莲藕健脾养血改善气色
    日期:2016-04-29  点击数:116

      莲藕对人体健康的维持,心脏系统的保健、排泄功能的正常均有帮助。因含有维生素c,类胡萝卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一样含有维生素b12,加叶酸和...[阅读全文]

  • 冰糖莲藕 冰糖莲藕
    日期:2016-03-05  点击数:50

    原料:  材料:糯米 75克,莲藕(选胖者)1节  调味料:水 1碗,冰糖 2汤匙,桂花酱 1小匙,淀粉水 1汤匙做法:  ◆糯米先泡水4小时。  ◆藕洗净,藕节处...[阅读全文]

  • 香辣藕丝 香辣藕丝
    日期:2016-03-19  点击数:107

    原料:  原料:莲藕一节 干红辣椒丝1小把 姜1片 花椒20粒  调料:盐1 2茶匙(3克) 生抽2茶匙(10ml) 糖1 3茶匙(3克) 米醋2汤匙(30ml)做法:  1)莲...[阅读全文]

  • 酸辣藕丁 酸辣藕丁
    日期:2016-03-31  点击数:77

    原料:  原料:嫩藕、花椒、干红辣椒、白醋、盐、蘑菇精、白糖做法:  1 取一大碗,放半碗清水,滴入少许白醋;  2 藕洗净去皮,切成1cm大小小丁,马上放入步骤...[阅读全文]

  • 莲子红豆莲藕粥 莲子红豆莲藕粥
    日期:2016-03-16  点击数:156

    原料:  原料:材料:莲藕90克、红豆40克、莲子20克、圆糯米20克。  调味料:果糖适量。做法:  A 莲藕洗净后切片。  B 红豆、莲子、圆面积糯米洗净备用。 ...[阅读全文]

  • 珊瑚藕片 珊瑚藕片
    日期:2016-03-31  点击数:71

    原料:  原料:鲜藕250克,干红椒5颗,香麻油1大匙,沙拉油1大匙 香醋2大匙,砂糖1大匙,细盐1 2小匙做法:  1 鲜藕去皮切成薄片,红椒切成条状;  2 锅内烧...[阅读全文]

  • 炸藕盒 炸藕盒
    日期:2016-04-18  点击数:137

    原料:  原料:新鲜莲藕一节(约300克)、素肉末200克、面粉50克、盐8克、白糖3克、椒盐适量。做法:  1、莲藕洗净后切成5毫米的薄片,但是第一片不要切断,形成一...[阅读全文]

  • 清蒸藕丸 清蒸藕丸
    日期:2016-05-25  点击数:59

    原料:  粉藕500克、土豆泥 适量、生薯粉12克、素肉馅、盐 适量、食用油适量、青菜叶数片做法:  1、将藕去节洗净削皮,置小眼铁筛上磨出藕碎,土豆蒸熟打成土豆...[阅读全文]

  • 三色“素”炖的做法 三色“素”炖的做法
    日期:2016-05-30  点击数:152

    原料:白萝卜100克、红萝卜100克、甘蔗100克、藕100克、玉米一根、荸荠随意、盐少量。做法:  1、将玉米一切为四条,藕也切成长条约七八厘米。  2:甘蔗一切为四条...[阅读全文]

  • 桂花糖藕 桂花糖藕
    日期:2016-06-03  点击数:74

    原料:  藕、糯米、冰糖、糖桂花。做法:  1、糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上;  2、藕冲洗干净切下顶部一小段;  3、将浸泡后的糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里...[阅读全文]

  • 荷塘月色——立秋时节抢秋膘 荷塘月色——立秋时节抢秋膘
    日期:2016-03-21  点击数:128

    原料:  【原料】南瓜、莲藕、荷兰豆  【调料】植物油、姜、盐做法:  1 南瓜洗净切长条块备用,莲藕斜切片,每片切三长条备用,荷兰豆洗净备用。  2 小...[阅读全文]

  • 黑糯米莲藕 黑糯米莲藕
    日期:2016-05-25  点击数:62

    原料:  塘藕 500克、黑糯米 100克、白糖 200克、广昌白莲 75克、盘式:香橙、洋兰花、红绿樱桃(车厘子)做法:  1、现将黑米用水泡透,再控净水份。莲藕洗净去...[阅读全文]

  • 紫包菜炒藕片 紫包菜炒藕片
    日期:2016-07-15  点击数:87

    原料:  紫包菜、藕片、芥蓝菜、黄甜椒、小米椒做法:  (1)紫包菜洗净切块备用。  (2)藕片洗净切半圆片备用。  (3)芥蓝菜掐去叶子,(叶子另作它用)菜心洗净刨...[阅读全文]

  • 糖醋藕片 糖醋藕片
    日期:2016-07-18  点击数:126

    原料:  鲜藕200克,枸杞20粒,白醋2茶匙,糖2汤匙,盐1 4茶匙,水淀粉1 2茶匙做法:  1 藕洗净,去皮,切成2mm厚的片,放入冷水中冲洗几次,浸泡.枸杞洗净....[阅读全文]

  • 宫爆藕丁 宫爆藕丁
    日期:2016-05-19  点击数:75

    原料:  莲藕、郫县辣酱、醋、糖、盐、蘑菇精做法:  1)莲藕去皮切丁,放在清水里浸泡一会,沥干水分备用;  2)起锅倒入油,待油5成热时,放入郫县辣酱,炒出香味...[阅读全文]

  • “法喜充满”的做法 “法喜充满”的做法
    日期:2016-05-26  点击数:82

    原料:  藕、紫甘蓝、黄瓜、盐、糖、味素、植物油、胡椒粉、炸粉做法:  1、将黄瓜、紫甘蓝洗净,用盐开水腌制,切成花形,作装饰;  2、将藕洗净,切成条状,用开...[阅读全文]

  • 香甜糯米藕 香甜糯米藕
    日期:2016-06-25  点击数:93

    原料:  莲藕、糯米、红枣、无花果、姜片、冰糖。做法:  1、先将糯米泡半个小时左右淘洗干净滗干水待用,莲藕去皮、头部切开、水龙头对准莲藕的小孔、将莲藕冲洗干...[阅读全文]

  • 肌肤粗糙 需要吃这些食物 肌肤粗糙 需要吃这些食物
    日期:2016-07-29  点击数:89

      想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。 通过一些有效的食补,就能使皮肤更加光滑...[阅读全文]

  • 荷塘月色 荷塘月色
    日期:2016-07-06  点击数:126

    原料:  南瓜、莲藕、荷兰豆、植物油、姜、盐做法:  1 南瓜洗净切长条块备用,莲藕斜切片,每片切三长条备用,荷兰豆洗净备用。  2 小电饭锅里放入植物油、姜...[阅读全文]

  • 百合橙汁藕片 百合橙汁藕片
    日期:2016-07-09  点击数:56

    原料:  嫩藕1节、鲜百合10克、枸杞随意。调料:  雀巢橙汁粉、白糖适量、冷开水、冰糖适量、冷开水。做法:  1:将藕去皮切薄片。  2:用A料调好橙汁,放进藕...[阅读全文]

  • 莲藕有什么营养? 莲藕有什么营养?
    日期:2016-07-12  点击数:132

      莲藕原产于印度,很早便传入我国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋...[阅读全文]

  • 酸甜麻辣藕片 酸甜麻辣藕片
    日期:2016-07-19  点击数:86

    原料:  莲藕2节(500克) 葱1 4根 姜1小块 大蒜5瓣 花椒一小把 干红辣椒约30根 八角1颗 米醋3汤匙(45ml) 生抽2汤匙(30ml) 白糖2汤匙(30克) 盐1 茶...[阅读全文]

  • 辣炒什锦藕丁 辣炒什锦藕丁
    日期:2016-07-19  点击数:68

    原料:  莲藕1节 火腿100克 青红椒各1根 豆腐干4块 老干妈辣酱2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)盐1 2茶匙(3克)做法:  1)青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿...[阅读全文]

  • 糖醋藕排 糖醋藕排
    日期:2016-07-20  点击数:139

    原料:  莲藕、西红柿、绿菜椒做法:  1、莲藕洗净,去皮,切成条,撒上干生粉拌匀,这样后面就更容易挂上面糊。另外买莲藕最好挑两头完好没有破损的,里面才干净 ...[阅读全文]

  • 桂花糯米糖藕 桂花糯米糖藕
    日期:2016-07-27  点击数:34

    原料:  老糖藕两节、糯米、桂花糖汁适量做法:  1、 将老糖藕洗净去藕节(留作藕帽用)。  2、将洗净的糯米塞满藕心,盖上藕帽,用竹签插牢,防止漏米。  3、...[阅读全文]

  • 甜辣藕夹 甜辣藕夹
    日期:2016-08-08  点击数:51

    原料:  莲藕150g、日式素火腿50g、面粉、生粉、苏打粉、甜辣酱做法:  莲藕洗净,从中间一切为二,然后切一刀断,一刀不断片,切8片;日式素火腿从中间一切二,然...[阅读全文]

  • 炝炒藕片 炝炒藕片
    日期:2016-08-17  点击数:34

    原料:  藕240克、姜10克、小葱1根、胡萝卜15克、青椒15克、尖红椒1个、盐适量做法:  1轻轻刮去藕的一层表皮,清洗干净,切成薄片,胡萝卜和青椒切丝,葱切花,姜...[阅读全文]

  • 茶香花生藕 茶香花生藕
    日期:2016-08-20  点击数:38

    原料:  花生150克、藕200克、芹菜100克调料:  蔬之鲜、八角、香叶、茶叶、陈皮、椒油、香油做法:  1准备的材料  2花生用冷水浸泡3-4小时  3藕去皮、切丁、...[阅读全文]

  • 风味莲藕片 风味莲藕片
    日期:2016-08-24  点击数:137

    原料:  莲藕2段、枸杞一小把、蔓越莓干一小把、冰糖一小把调料:  醋适量做法:  1准备好食材  2莲藕去皮切成小片放入清水中浸泡片刻后沥干,枸杞洗净。  3...[阅读全文]

  • 金桔蜜黎麦红糖藕 金桔蜜黎麦红糖藕
    日期:2016-08-27  点击数:55

    原料:  小金桔适量、藕一节、黎麦适量、藕粉适量调料:  红糖适量做法:  1溶化红糖  2黎麦先氽过,塞入藕孔,放红糖水中蒸熟  3倒取糖水煮开  4將糖水收汁...[阅读全文]

  • 初秋田园小炒 初秋田园小炒
    日期:2016-08-31  点击数:75

    原料:  新鲜莲子米、嫩藕、紫薯、红椒、南瓜、水淀粉、油盐做法:  1 准备好原材料,莲子剥米,其它的分别切成小丁;  2 烧锅开水, 加入几滴油和适量的盐...[阅读全文]

  • 香菇酿豆腐 香菇酿豆腐
    日期:2016-09-02  点击数:119

    原料:  豆腐500克、莲藕50克、鲜香菇70克、冬笋40克调料:  植物油15毫升、香油5毫升、生抽10毫升、小葱5克做法:  1鲜香菇、莲藕、冬笋和小葱分别清洗干净,鲜...[阅读全文]

  • 夏威夷伴水小炒 夏威夷伴水小炒
    日期:2016-07-15  点击数:118

    原料:  菠萝、紫甘蓝、糖蜜豆、莲藕、红尖椒、调味盐、蘑菇精、橄榄油做法:  1.取下菠萝叶冠,切除菠萝皮,将二头和中间的筋切掉,按自己喜欢切成小块待用。  ...[阅读全文]

  • 腰果炒时蔬 腰果炒时蔬
    日期:2016-07-18  点击数:115

    原料:  腰果50克、莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各适量,红椒一个、植物油、白糖 1小匙、盐少许做法:  1、莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净,斜切成段儿。西兰花切...[阅读全文]

  • 莲藕煲红枣 莲藕煲红枣
    日期:2016-08-01  点击数:50

    原料:  莲藕1斤、红枣20粒 、姜2片、高汤1罐 。做法:  1.莲藕切片(厚、薄随意);红枣去籽。  2.取一锅装入适量的水,冷水下锅放莲藕、姜片,大火煮滚後转...[阅读全文]

  • 芝麻鱼饼 芝麻鱼饼
    日期:2016-08-04  点击数:93

    原料:  土豆250克,藕100克,口蘑100克,火腿50克,面粉,生粉,盐,素鸡粉,糖做法:  1、将土豆去皮后煮熟,搓成泥;面粉生粉调成糊状备用。  2、藕,口蘑,火...[阅读全文]

  • 桂花糯米藕 桂花糯米藕
    日期:2016-08-04  点击数:61

    原料:  莲藕两节、糯米半碗、红糖四匙、适量红枣、桂花蜜做法:  1 用温水泡糯米,大概一小时  2 莲藕洗净后去皮切掉头上的蒂,不要丢了   3 将泡好的糯米用...[阅读全文]

  • 蜜香菰米藕 蜜香菰米藕
    日期:2016-08-10  点击数:37

    原料:  藕 2节、菰米100g、蜂蜜 适量做法:  1菰米洗净后用清水浸泡1个小时。藕刮去外皮。  2切开藕的一头,将菰米塞地藕眼中,尽量将米塞实。  3用牙签把切...[阅读全文]

  • 清炒藕带 清炒藕带
    日期:2016-08-12  点击数:59

    原料:  藕带 姜片 小葱 白醋 油盐做法:  1 切好的藕带放入加了白醋的水中泡上;  2 准备好原材料;  3 烧热锅, 放入适量的油, 下入姜丝煸炒;  ...[阅读全文]

  • 秘汁辣味香锅藕片 秘汁辣味香锅藕片
    日期:2016-08-22  点击数:89

    原料:  香芹、胡萝卜调料:  白糖、老干妈油辣椒、豆皮、藕、酱油、盐、蒜做法:  1 将准备的菜切丝,藕切片  2 调好酱汁。以一盘菜的量为标准,放两小勺老...[阅读全文]

  • 五味莲子藕 五味莲子藕
    日期:2016-09-02  点击数:51

    原料:  莲藕200克,红莲子50克调料:  糖10克,醋10克,盐2克,酱油适量,辣椒适量做法:  1 红莲子用清水泡至6小时以上。  2 把泡软的莲子煮至10分钟。  ...[阅读全文]

  • 冒菜 冒菜
    日期:2016-09-05  点击数:126

    原料:  郫县豆瓣2大勺、黑豆豉30克、蒜3瓣、老姜1小块、草果1个、香果1个、小茴香1小勺、桂皮1小块、白扣2个、香叶1片、三角1个、胡椒末、花椒末、火锅粉、花菜、木...[阅读全文]

  • 莲藕条 莲藕条
    日期:2016-08-10  点击数:75

    原料:  莲藕300克、青红尖椒各1个、植物油20克、盐1克、蒜蓉辣椒酱10克、白醋2克、味精1克、花椒粉1克做法:  1、准备好食材  2、藕洗净去皮,先从中间把藕一分...[阅读全文]

  • 蜂蜜糯米藕 蜂蜜糯米藕
    日期:2016-08-15  点击数:128

    原料:  莲藕一段、糯米100克、大枣5个、蜂蜜做法:  1准备好原材料  2糯米提前泡三个小时左右  3莲藕的一头切开  4将糯米灌入,用筷子填满  5用牙签将切下...[阅读全文]

  • 6种素食吃出光滑肌肤 6种素食吃出光滑肌肤
    日期:2016-08-16  点击数:50

      美丽的肌肤水都想拥有,可是由于护理不当,或是一些其他的原因,肌肤变的越来越粗糙,没有光泽,因此改善这样的肌肤就成为爱美人士所渴望的,其实想要拥有美丽的肌肤,首先...[阅读全文]

  • 响油藕片 响油藕片
    日期:2016-08-19  点击数:113

    原料:  藕1节、香葱3棵调料:  油15g、精盐1茶匙、花椒1 2茶匙、生姜1小块、生姜1小块、白醋1茶匙、白糖1 2茶匙做法:  1香葱择洗干净后切碎,生姜切丝备用。...[阅读全文]

  • 7种嫩肤食物,赶走皮肤粗糙 7种嫩肤食物,赶走皮肤粗糙
    日期:2016-08-25  点击数:66

      你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,想要肌肤细腻吃它们准没错!为了让你拥有更完美的肌肤,现在起...[阅读全文]

  • 焖藕 焖藕
    日期:2016-08-27  点击数:34

    原料:  莲藕300克、大葱5克、生姜3克、花椒10粒调料:  盐5克、醋3汤匙、白糖15克做法:  1准备材料  2将莲藕去皮清洗干净,切片备用  3大葱切丝,生姜切丝...[阅读全文]

  • 泡椒藕片 泡椒藕片
    日期:2016-09-19  点击数:117

    食材:  藕200g 胡萝卜150g 芹菜100g 泡椒 盐 白醋 糖 花椒 红尖椒适量做法:  1 准备食材。  2 藕去皮切成薄片,芹菜摘掉叶了洗净切成段,红尖椒切成...[阅读全文]

  • 七种素食让你远离亚健康危害 七种素食让你远离亚健康危害
    日期:2016-11-16  点击数:909

      久坐、久站、缺乏运动、熬夜加班、天天应酬等等原因,让上班族们的健康岌岌可危。但是为了工作,有些事情我们又不得不去做。那么,我们该如何平衡好工作与健康?下面素...[阅读全文]

  • 想抗衰老 蔬菜“藕”当先 想抗衰老 蔬菜“藕”当先
    日期:2016-10-05  点击数:174

      蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较,结果发现蔬菜藕和水果山...[阅读全文]

  • 糖醋纸片藕 糖醋纸片藕
    日期:2016-08-10  点击数:37

    原料:  藕1节红尖椒1个调料:  白砂糖1勺、柠檬汁2勺、植物油1勺、盐适量做法:  1藕清洗干净,切掉两头,刮皮刀削去藕皮  2切成薄的藕片  3将藕片放凉水中...[阅读全文]

  • 6种养颜圣品,吃出貌若天仙 6种养颜圣品,吃出貌若天仙
    日期:2016-08-12  点击数:135

      养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标,怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋?只靠外在的保养是不够的,还需要通过内调...[阅读全文]

  • 清炒四季时蔬 清炒四季时蔬
    日期:2016-08-25  点击数:69

    原料:  紫甘蓝100g、藕片50g、芦笋50g、胡萝卜30g、木耳30g、葱花5g调料:  盐一点、食用油一点做法:  1紫甘蓝切大块,莲藕切片,芦笋切段,胡萝卜切片,木耳洗...[阅读全文]

  • 泡椒藕丁 泡椒藕丁
    日期:2016-08-27  点击数:64

    原料:  莲藕一节、大葱一根调料:  盐适量、野山椒适量、泡椒适量做法:  1莲藕处理好,洗净切丁  2泡椒水准备  3水烧开,将藕丁放入煮3分钟  4藕丁捞起来...[阅读全文]

  • 卤藕片 卤藕片
    日期:2016-09-05  点击数:149

    原料:  藕、木耳、卤水(做法请见这里)、干辣椒10根做法:  1、藕刮皮切片,木耳泡发;  2、放到卤水里,加入干辣椒段,小火煮30分钟即可。小贴士:  喜欢辣辣的...[阅读全文]

  • 荷塘小炒 荷塘小炒
    日期:2016-09-08  点击数:47

      荷塘小炒色彩看上去很阅目,口味清淡。莲藕的营养价值很高,含有黏液蛋白和膳食纤维,能减少油脂的吸收,还能促进消化,开胃健中。这道菜主料就是藕,另外搭配了黑...[阅读全文]

  • 麻辣糖醋藕片 麻辣糖醋藕片
    日期:2016-09-19  点击数:118

    原料:  莲藕400克、红绿小尖椒各3-4支调料:  花椒粒20粒、干朝天椒碎2大勺、葱末1大勺、姜末1小勺、蒜片1大勺、生抽酱油1大勺、白糖2 3大勺、米醋1大勺、盐1 2...[阅读全文]

  • 莲藕养胃功效知多少? 莲藕养胃功效知多少?
    日期:2016-12-30  点击数:673

    莲藕养胃功效知多少?莲藕的药膳做法  把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食补佳品,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。  制作方法非常简单:首先...[阅读全文]

  • 天气冷吃点什么有利健康? 天气冷吃点什么有利健康?
    日期:2016-10-19  点击数:905

    到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有:[阅读全文]

  • 清炒莲藕片 清炒莲藕片
    日期:2016-10-19  点击数:164

    主料:  藕1节 青椒1 2个 红椒1 2个辅料:  植物油1勺 食盐1小勺 花椒5克 白醋1小勺 鸡精1小勺做法:  1 莲藕洗净去皮  2 将莲藕切成薄片  3 切好...[阅读全文]

  • 糖醋藕丁 糖醋藕丁
    日期:2016-10-27  点击数:146

    原料:  莲藕1节,葱花、姜片。调料:  花椒、糖、醋、生抽、老抽、盐、水淀粉做法:  1、莲藕洗净去皮,切成丁。  2、花椒、葱、姜切好备用。  3、锅中倒入...[阅读全文]

  • 香卤莲藕 香卤莲藕
    日期:2016-10-28  点击数:150

    主料:  藕1节辅料:  糖10克 盐1茶匙 生抽1汤匙 老抽1汤匙 八角1个 桂皮1片 香叶2片 干红辣椒5个 生姜10克 大葱3段做法:  1 准备好各种香料  2 莲...[阅读全文]

  • 4种素食让粗糙肌肤变光滑 4种素食让粗糙肌肤变光滑
    日期:2016-10-18  点击数:834

      毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体...[阅读全文]

  • 秋季养颜菜,让你越吃越美 秋季养颜菜,让你越吃越美
    日期:2016-10-18  点击数:882

    芥末菠菜  材料:菠菜300克;  调料:芥末·盐·味精。  做法:  1 、将菠菜去黄叶、老根后洗净,切成5厘米长段;  2 、锅内放水煮沸,入菠菜段焯熟捞出,...[阅读全文]

  • 最适合产妇吃的五种蔬菜 最适合产妇吃的五种蔬菜
    日期:2017-01-10  点击数:62

    产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补[阅读全文]

  • 哪些蔬菜适合新妈妈需要? 哪些蔬菜适合新妈妈需要?
    日期:2017-01-05  点击数:124

      月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。...[阅读全文]

  • 滑炒藕片 滑炒藕片
    日期:2016-09-08  点击数:89

    材料:  藕 姜片 白菜 白醋 小葱 油盐做法:  1 准备好原材料;  2 烧热锅, 放少许油, 下入姜片翻炒;  3 姜片爆香后,下入藕片翻炒;  4 翻...[阅读全文]

  • 蔬菜让你不知不觉年轻起来 蔬菜让你不知不觉年轻起来
    日期:2017-01-10  点击数:119

      衰老,是不可逆转的自然现象。从我们出生开始,每一分钟都在衰老。所以,抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程,不仅表现在护肤品的涂抹上。  自然界中,很多蔬菜...[阅读全文]

  • 泡椒金针菇 泡椒金针菇
    日期:2016-09-28  点击数:100

    材料:  金针菇,藕,泡椒,果醋做法:  1 将藕切成薄厚均一片状,金针菇切掉老梗,  2 锅内放水煮沸加入藕片,煮至藕片断生捞出  3 再放入金针菇氽烫  4...[阅读全文]

  • 油泼藕片 油泼藕片
    日期:2016-10-24  点击数:93

    主料:  藕2节辅料:  食盐1茶匙 植物油20克 花椒十几粒 红尖椒2个 姜10克 细香葱2根做法:  1 两节藕,2个红尖椒,几根香葱,凉拌和炒藕片的时候大家要购...[阅读全文]

  • 烤藕片 烤藕片
    日期:2016-10-28  点击数:91

    材料:  莲藕,孜然,辣椒粉,盐,油,老抽做法:  1 莲藕洗净去皮切厚片备用。  2 锅里烧一锅开水,加少许盐,把藕片下入焯水后捞出沥干水份备用。  3 烧盘...[阅读全文]

  • 酸辣炒藕丝 酸辣炒藕丝
    日期:2017-01-16  点击数:86

    原料:  藕400g,美人椒6-7根,蒜3-4瓣,小葱2-3根,姜末1小勺,花椒1小勺,白醋30ml,糖15g,盐2-3g,香油少许做法:  1):藕纵向切片后改刀成丝,将切好的藕丝用...[阅读全文]

  • 芹香藕丁 芹香藕丁
    日期:2017-01-20  点击数:91

    材料:  藕瓜、芹菜、生姜、白糖、精盐、凉拌醋、味极鲜酱油、花椒油做法:  1、藕瓜去皮洗净后切成大一点的藕丁、芹菜择洗干净后斜切成小段。  锅里倒入清水,水...[阅读全文]

  • 葱油藕条 葱油藕条
    日期:2017-01-17  点击数:78

    材料:  藕、小葱、生姜、精盐、植物油、白醋、麻椒、辣妹子辣酱做法:  1、藕瓜去皮,竖切薄片。把藕片迭放码齐顺纤维方向切成细条、把切好的藕条用清水冲洗浸泡。...[阅读全文]

  • 韩味辣藕片 韩味辣藕片
    日期:2017-02-25  点击数:121

    材料:  藕、葱、鸡蛋、生粉(淀粉)、韩国辣酱、生抽、盐。(藕去皮、藕切片、藕用清水洗两遍,洗去表面淀粉、沥水(不用完全干哈)、部分生粉加一个鸡蛋、加清水调...[阅读全文]

  • 山楂桂花藕 山楂桂花藕
    日期:2017-02-18  点击数:104

    原料:  山楂、藕、冰糖或白糖、糖桂花。做法:  1、把山楂切成两半,去掉里面的籽。  2、小锅中放少量的水,放入洗干净去掉籽的山楂,加入适量冰糖或白糖。  ...[阅读全文]

  • 酥炸藕丸 酥炸藕丸
    日期:2017-02-20  点击数:65

    材料:  莲藕400克、姜一小块、细砂糖少许、油。做法:  1、莲藕去皮,用擦子擦出藕蓉。  2、取三分之一的藕蓉,放置洗干净的砂布中央。  3、包起来后挤去莲藕...[阅读全文]

  • 糖醋藕条 糖醋藕条
    日期:2017-03-01  点击数:129

    原料:  莲藕400克、色拉油600克、盐半小勺、糖10克、醋20克、番茄沙司酱20克、胡椒粉适量、熟白芝麻适量。做法:  1 莲藕一节去皮洗净。  2 切成一寸长左右的...[阅读全文]

  • 麻辣藕片 麻辣藕片
    日期:2017-02-25  点击数:41

    原料:  莲藕2节、葱1棵、蒜2瓣、干红辣椒6个、花椒若干、盐、生抽、糖、香醋、香油、植物油适量做法:  1、莲藕洗净,凉水入锅,大火煮开转中火煮25分钟左右至藕熟...[阅读全文]

  • 香酥南瓜莲藕夹 香酥南瓜莲藕夹
    日期:2017-03-01  点击数:21

    材料:  南瓜1块、莲藕1节、面粉1勺、生粉1 2勺、鸡蛋1个。南瓜的蒸制与处理过程:  1 南瓜洗净去皮,用刀切成小丁。  2 蒸锅内放入适量的冷水,支好蒸架。 ...[阅读全文]

  • 香辣藕丁 香辣藕丁
    日期:2017-03-11  点击数:120

    原料:  莲藕1节、葱花数片、郫县豆瓣酱2汤匙(30g)、生抽1汤匙(15ml)、老抽1茶匙(5ml)、盐1 4茶匙(1g)。做法:  1、莲藕1节,洗净去皮,切成丁。  2、锅...[阅读全文]

  • 冰糖糯米藕 冰糖糯米藕
    日期:2017-03-17  点击数:79

    材料:  糯米80克、莲藕2节、冰糖60克、红糖50克、清水3000ml。做法:  1 将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一端切开。  2 将浸泡好的糯米塞入藕孔...[阅读全文]

  • 泡菜藕片 泡菜藕片
    日期:2017-03-10  点击数:44

    材料:  嫩藕2节、韩式切件泡菜1小袋、蒜末、姜末适量、盐、食用油做法:  1 锅内坐水煮开,煮水的同时,将莲藕洗净,去皮切片;滚水中加入精盐少许、滴几滴食用油...[阅读全文]

  • 冰糖桂花糯米藕 冰糖桂花糯米藕
    日期:2017-03-15  点击数:107

    材料:  莲藕1节、糯米适量、干桂花1克、冰糖110克。做法:  1、将糯米洗净,控干水份备用,将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子。  2、将藕孔冲洗干净,将糯...[阅读全文]

  • 20款素食养生汤 20款素食养生汤
    日期:2017-03-16  点击数:105

    1 双莲百合圆肉汤:安神,健身,预防心悸失眠  材料:  莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱  做法:  将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用,在锅中放入8分满...[阅读全文]

  • 莲藕的功效作用与营养价值 莲藕的功效作用与营养价值
    日期:2013-10-15  点击数:223

    莲藕原产于印度,很早便传入我国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,...[阅读全文]

  • 秋季莲藕最补人 润燥滋阴养心神 秋季莲藕最补人 润燥滋阴养心神
    日期:2013-12-31  点击数:256

    民间早就有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管...[阅读全文]

  • 雪梨莲藕汁的做法 雪梨莲藕汁的做法
    日期:2014-01-24  点击数:155

    主料: 莲藕 300克 雪花梨 500克 调料: 冰糖 5克 雪梨莲藕汁详细制作步骤: 1.莲藕去节及皮,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁; 2.雪梨去心和核,洗净切块,捣碎...[阅读全文]

  • 解酒安神可试试莲藕生姜汁
    日期:2014-02-17  点击数:215

    藕脆嫩清口,大鱼大肉吃多了时,吃点藕最合适不过了。从中医的角度来讲,藕是温阳之物,特别是在冬天收获的老藕,有很好的温补作用。冬藕可补肺入肾养血,为老幼体虚者...[阅读全文]

  • 清炒莲藕的做法 清炒莲藕的做法
    日期:2014-02-17  点击数:121

    主料: 莲藕二个 清炒莲藕做法: 1.二个莲藕 2.去皮,泡清水防止变黑 3.用工具切成薄片 4.清炒,炒时加入泡过的枸杞,起锅时加入香菜段[阅读全文]

  • 仔姜泡莲藕的做法
    日期:2014-02-17  点击数:118

    仔姜泡莲藕的做法简单是莲藕做法大全的常见菜,不一定要看仔姜泡莲藕视频才能学会,但怎么做仔姜泡莲藕最好吃。 仔姜泡莲藕的食材和调料: 晋祠莲藕300克,仔姜150克,香芹...[阅读全文]

  • 孜然干锅莲藕的做法
    日期:2014-02-17  点击数:111

    孜然干锅莲藕做法简单是骨质疏松食谱的常见菜,不一定要看孜然干锅莲藕视频才能学会,但怎么做孜然干锅莲藕最好吃。 孜然干锅莲藕的食材和调料: 莲藕一节 青椒两个 花...[阅读全文]

  • 红油莲藕 红油莲藕
    日期:2014-02-17  点击数:101

    原料: 莲藕,姜蒜,青红杭椒,油,盐,味素,辣椒红油,白醋 做法: 1 莲藕去皮,浸泡在加入白醋的水中待用; 2 莲藕切薄片,随即浸泡在醋水中; 3 青红杭椒切...[阅读全文]

  • 家常莲藕汤的做法 家常莲藕汤的做法
    日期:2014-02-17  点击数:180

    原料:莲藕,葡萄干,莲子,百合,芡实,盐。 做法: 1 莲藕洗干净切块,莲子,百合,芡实洗干净; 2 煲滚适量水,放入所有食材,煲至滚; 3 改慢火煲两小时,下...[阅读全文]

  • 凉拌莲藕
    日期:2014-02-17  点击数:81

    原料: 莲藕,水梨,红辣椒,青辣椒,山芹菜,甘草汁,辣椒粉,盐,醋,糯米粉,白芝麻,红枣 做法: 1.糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状; 2.水梨去皮及核切丝...[阅读全文]

  • 翻砂莲藕的做法 翻砂莲藕的做法
    日期:2014-02-17  点击数:163

    主料: 莲藕 600克 辅料: 鸡蛋清100克 淀粉(玉米) 100克 小麦面粉 30克 调料: 食用油 120克 白砂糖 150克 翻砂藕条详细制作步骤: 1.把藕洗净,切去藕...[阅读全文]

  • 莲藕 冬季养生的最佳选择
    日期:2014-02-17  点击数:84

    中医认为,秋冬季节干燥容易上火,根据五行五色的原理,不妨多吃一些白色食物。莲藕就是冬季降火的健康选择,下面就为大家介绍莲藕的食疗功效。 莲藕的食疗功效 1、清...[阅读全文]

  • 初冬食莲藕能防治感冒咽喉疼痛
    日期:2014-02-17  点击数:197

    初冬食莲藕能防治感冒咽喉疼痛 莲藕的药用保健功效十分可观,据中医书籍《本草纲目》记载,莲藕被称为灵根,味甘,性寒,无毒,视为去瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热...[阅读全文]

  • 吃莲藕能治夏天流鼻血
    日期:2014-02-17  点击数:165

    吃莲藕能治夏天流鼻血 夏天许多人爱流鼻血,排除器质性病变,空气干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。耳鼻喉科主任周世华说,流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,莲藕就是...[阅读全文]

  • 常吃莲藕能抗衰老
    日期:2014-02-17  点击数:101

    藕,又称莲藕,生藕,性寒。有清热润肺,凉血行瘀,中医指出,常吃莲藕能抗衰老,抗衰藕当先。 藕,又称莲藕,是睡莲科多年生水生植物莲藕的地下茎。藕原产于印度,后...[阅读全文]

  • 7种莲藕食疗法可益血补心
    日期:2014-02-17  点击数:106

    核心提示:莲藕是秋冬季节的时令蔬菜,莲藕既可生吃,又可用来炒或煲汤。莲藕有的部分香脆可口,有的部分紧致绵滑。以下小编教你7种莲藕食疗菜谱,生熟两吃皆滋补。 莲...[阅读全文]

  • 怎么挑选莲藕挑选莲藕的小窍门
    日期:2014-02-17  点击数:162

    食材好,食才好,学会买菜才能做出好菜,秋天怎么挑莲藕?莲藕是秋季养生的佳肴,很多主妇都会去买莲藕给家里炖汤做菜,今天小编就为你介绍一些挑选莲藕的小窍门。 挑选藕的...[阅读全文]

  • 夏日清热泻火多吃莲藕番茄
    日期:2014-02-17  点击数:172

    炎炎盛夏,暑热上火是很多人都会面对的困扰,养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物,更利于夏季养生防[阅读全文]

  • 入秋莲藕美味又营养
    日期:2014-02-17  点击数:149

    莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。老年人常吃藕可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。妇女...[阅读全文]

  • 秋天养脾胃要多吃莲藕
    日期:2014-02-17  点击数:81

    秋令时节,正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有新采嫩藕胜太医之说。对于老年人来说,秋藕更是补养脾...[阅读全文]

  • 莲藕全身都是宝 营养价值高
    日期:2014-02-17  点击数:113

    有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。莲藕全身都是宝,是菜中上品,鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富...[阅读全文]

  • 更年期的女性吃莲藕可以静心
    日期:2014-02-17  点击数:121

    情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性,吃莲藕可养心安神。 过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素,能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等...[阅读全文]

  • 脾胃功能差者慎食莲藕
    日期:2014-02-17  点击数:202

    俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。现在正是吃藕的最佳季节。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,药用价值相当高。 但需要注意的是,藕性偏凉,产妇不宜过早食用。生藕虽然...[阅读全文]

  • 莲藕的功效 莲藕的功效
    日期:2014-02-17  点击数:141

    莲藕的功效 莲藕顶部的第一节称为荷花头,味道最好,适合生吃,维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。莲藕的第二节和...[阅读全文]

  • 莲藕的营养价值 莲藕的营养价值
    日期:2014-02-17  点击数:194

    莲藕的简介 莲藕原产于印度,后来引入中国。在南北朝时代,藕的种植就已相当普遍,迄今已有三千余年的栽培历史。藕在中国南方诸省均有栽培,藕的品种有两种,即七孔藕...[阅读全文]

  • 莲藕的功效与作用 莲藕的功效与作用
    日期:2014-02-17  点击数:123

    莲藕的简介 藕呈短圆柱形,外皮粗厚,光滑为灰白色或银灰色,内部白色;节部中央膨大,内有大小不同的孔道若干条,排列左右对称;体较重,质脆嫩,在我国食用栽培的莲...[阅读全文]