蔬菜及粮食是营养物质的绿色宝库，是人们维持生命的主要滋养来源。对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。■心脏病与苹果汁　　苹果在所有的水果...[阅读全文]

　　橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用,还是维生素c和钾的优质来源。医学研究表明,经常吃橘子可以预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。...[阅读全文]

　　我们在这里所说的橘子皮指的是采用有机方法种植的柑橘果皮，或是经过长时间浸泡后去掉杀虫剂残留物的橘子皮。虽然这种果皮较为坚硬，但你会逐渐适应它的厚度和质地...[阅读全文]

1 吃烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。　　军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作...[阅读全文]

　　橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上...[阅读全文]

　　现在正是吃橘子的季节。橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用,还是维生素C和钾的优质来源。医学研究表明,经常吃橘子可以预防老年中风、高血压、冠心...[阅读全文]

一、橘子山楂粥——去斑养颜　　原料：　　粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。　　制作程序：　　1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉...[阅读全文]

　　桔子皮是中药陈皮的原料，含有维C，可以用来泡茶、制成作料等，有开胃、止咳、补充维C、治疗口臭、预防便秘等作用。　　晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时...[阅读全文]

　　橘子原产地中国我国栽培桔子已经有4000多年历史，主要产自长江中下游和长江以南地区。数千年的栽培历史肯定不能说清楚具体位置。经阿拉伯人传遍欧亚大陆，桔子至今...[阅读全文]

　　橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0 9克，脂肪0 1克，碳水化合物 12 8克，粗纤维0 4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0 2毫克，胡萝卜素0 55毫克，维...[阅读全文]

　　橘子皮本身是个好东西，是一位中药，民间也常用来调味。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，从药理上说，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、止吐、降低血压等功效。可...[阅读全文]

主料：　　橘子皮，蜂蜜做饭：　　1 水烧开，把橘子皮放入杯中，先冲入半杯开水，摇晃几下；　　2 倒去杯中的水，杯中再重新加满开水，浸泡5分钟左右；　　3 最后待...[阅读全文]

　　冬天是橘子当令的时节，经常看到有人吃完橘子后，把橘皮洗一洗，用来泡水喝，认为这样有利于健康。其实，鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，用它...[阅读全文]

　　清热止咳：　　橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。　　防治高血...[阅读全文]

　　原料：橘子　　做法：　　1 用水将橘子洗净，放在50℃左右温水中泡3分钟；　　2 取干净的布把橘子表面的水擦干，依次把橘子擦干；　　3 锅烧干，把橘子放进去，...[阅读全文]

　　芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣;味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12...[阅读全文]

橘（学名：Citrus reticulata）或称橘子，是芸香科柑桔属的一种水果。果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。...[阅读全文]

怀孕初期，准妈妈们多会出现恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。这是由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸显著减少，消化酶活性降低，影响胃肠...[阅读全文]

养生保[阅读全文]

橘子，酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。另外，吃橘子还可抑制葡萄球菌。中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。然而，橘子虽好...[阅读全文]

秋冬季节，橘子正甜，便宜又多汁，于是不少人经常三五斤的买回家，一下子就吃很多。但橘子虽好，也不能吃太多哦。尤其是阴虚体质的人，吃多了容易上火。吃橘子也有很多...[阅读全文]

橘子皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果...[阅读全文]

【来源】为芸香科植物橘的叶或朱橘等多种橘类的叶，随时可采，晒干或鲜用。 【性味归经】苦，平。 【化学成分】温州蜜橘的叶中含维生素c151毫克%；另含多种碳水化物，...[阅读全文]

橘子中含有大量糖分，吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状...[阅读全文]

春季水果大量上市，市营养学会专家提醒，柿子、香蕉、西红柿、橘子、山楂等水果不适合空腹吃。 空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高，大量食用水果后，倘...[阅读全文]