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胡萝卜
  • 炒胡萝卜的做法 炒胡萝卜的做法
    日期:2014-12-09  点击数:7

      原料:胡萝卜,豆腐干,香菇  做法:  1 胡萝卜、豆腐干、香菇切丁,姜切成细末;  2 锅内放油烧热放豌豆炒至断生,加入胡萝卜;  3 再加入豆腐干、香菇...[阅读全文]

  • 红薯胡萝卜粥 红薯胡萝卜粥
    日期:2014-12-09  点击数:18

      原料:红薯,胡萝卜,大米,油,盐  做法:  1 大米洗干净,加盖调到煲粥;  2 红薯和胡萝卜去皮切好,加姜片;  3 煲开后加入胡萝卜,红薯煲30分钟即可。[阅读全文]

  • 胡萝卜餐包 胡萝卜餐包
    日期:2014-12-09  点击数:7

      原料:胡萝卜,高筋面粉,低筋面粉,白砂糖,奶粉,鸡蛋,水,酵母,盐  做法:  1 将水和酵母粉混合搅拌,待15分钟,再将酵母和鸡蛋混合;  2 在另一碗中...[阅读全文]

  • 胡萝卜的吃法 胡萝卜的吃法
    日期:2014-12-09  点击数:9

      原料:胡萝卜,盐,食用油,面粉,葱,蒜,干辣椒,花椒  做法:  1 胡萝卜用刨菜器刨成细丝,泡在盐水里10分钟左右;  2 用纱布把盐水泡好的胡萝卜丝拧干...[阅读全文]

  • 胡萝卜的功效 胡萝卜的功效
    日期:2014-12-09  点击数:7

      利膈宽肠:  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的充盈物质,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。  降糖降脂:  胡萝卜...[阅读全文]

  • 胡萝卜的做法大全 胡萝卜的做法大全
    日期:2014-12-09  点击数:15

      原料:胡萝卜,葱姜末,盐,水  做法:  1 胡萝卜洗净切丝,锅放油烧热,葱姜洗净切丝;  2 放葱姜末炒香,下入胡萝卜丝,翻炒均匀;  3 最后加水,再盖...[阅读全文]

  • 胡萝卜饺子馅的做法 胡萝卜饺子馅的做法
    日期:2014-12-09  点击数:10

      原料:胡萝卜,韭菜,鸡蛋,十三香,葱,花椒油  做法:  1 胡萝卜洗净切碎,放入不倒油的锅里炒一下;  2 韭菜切碎,锅里热油,炒熟鸡蛋,鸡蛋切碎;  ...[阅读全文]

  • 胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁
    日期:2014-12-09  点击数:15

      原料:胡萝卜,苹果  做法:  1 胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子,苹果洗净;  2 先将胡萝卜榨汁,再将苹果榨汁,最后混合搅拌即可。[阅读全文]

  • 胡萝卜丝 胡萝卜丝
    日期:2014-12-09  点击数:6

      原料:胡萝卜,葱  做法:  1 胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝,葱切丝;  2 锅中烧油至九成热,葱放入油锅内爆出香味;  3 然后将切好的胡萝卜丝倒入锅...[阅读全文]

  • 胡萝卜西红柿汁 胡萝卜西红柿汁
    日期:2014-12-09  点击数:10

      原料:胡萝卜,西红柿,蜂蜜,水  做法:  1 胡萝卜和番茄切成小块后加入蜂蜜和凉开水;  2 然后使其搅打成汁,直接倒杯里即可食用。[阅读全文]

  • 胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜怎么吃最有营养
    日期:2014-12-09  点击数:12

      一般来说,想把胡萝卜的保健功效发挥到极致,充分吸收胡萝卜的营养,就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。就是熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能...[阅读全文]

  • 胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么做好吃
    日期:2014-12-09  点击数:7

      原料:胡萝卜,土豆,葱,姜,蒜,花椒,辣椒  做法:  1 胡萝卜、土豆洗净切丝,葱姜蒜呛锅;  2 胡萝卜和土豆下锅煸炒至熟后即可盛出。[阅读全文]

  • 胡萝卜汁 胡萝卜汁
    日期:2014-12-09  点击数:11

      原料:胡萝卜  做法:  1 胡萝卜洗净切成小块,搅拌机里加入水,胡萝卜倒入;  2 然后打开旋转扭开始搅拌,最后过滤掉渣即可饮用。[阅读全文]

  • 胡萝卜汁的减肥方法 胡萝卜汁的减肥方法
    日期:2014-12-09  点击数:7

      西红柿胡萝卜汁  做法:将洗好的胡萝卜和西红柿放入榨汁机,粉碎后倒入玻璃杯,放入酸奶,柠檬汁 调味即可。  建议:每日清晨配以早餐一起饮用,很快就会瘦下...[阅读全文]

  • 素炒胡萝卜 素炒胡萝卜
    日期:2014-12-09  点击数:12

      原料:红萝卜,西兰花  做法:  1 红萝卜去皮洗净,切成簿片,西兰花洗净,手撕成小朵;  2 锅加入清水烧开,将萝卜烧熟,西兰花也加入锅内烧熟;  3 热...[阅读全文]

  • 五彩山药 五彩山药
    日期:2016-02-19  点击数:80

    原料:  原料:山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、姜末做法:  1 胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;  2 手上带一次性手套,小心削掉山药的表皮;  ...[阅读全文]

  • 秋葵咖喱饭 秋葵咖喱饭
    日期:2016-02-20  点击数:134

    原料:  原料:秋葵、土豆、胡萝卜、咖喱酱、盐、椰汁、米饭、黑芝麻做法:  1、土豆和胡萝卜分别削皮,洗净切小块;秋葵洗净切片;  2、锅里放油,油热后放土豆...[阅读全文]

  • 素食蔬菜面条 素食蔬菜面条
    日期:2016-02-20  点击数:385

    原料:  主料:面粉800克 、菠菜一小把、胡萝卜一个半、西红柿两个、紫甘蓝四分之一个、清水适量做法:  1 准备好所用的菜,洗干净。  2 分别把这些菜加少量水...[阅读全文]

  • 胡萝卜的营养价值和食用价值 胡萝卜的营养价值和食用价值
    日期:2015-09-08  点击数:13

    胡萝卜  简介  胡萝卜 (英文:Carrot),是伞形科二年生草本植物,以呈肉质的根作蔬菜食用。胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金 ,又被称之为胡芦菔、红萝...[阅读全文]

  • 糖醋胡萝卜 糖醋胡萝卜
    日期:2016-03-02  点击数:38

    原料:  原料:胡萝卜2根、芝麻(熟)适量  调料:食盐6克、醋1勺、白糖4克、芝麻油少许做法:  1、糖醋胡萝卜的做法胡萝卜去蒂洗净,刮去表皮。  2、切成细丝放...[阅读全文]

  • 胡萝卜香菇素包子 胡萝卜香菇素包子
    日期:2016-03-03  点击数:244

    原料:  原料:面皮:面粉500克,速溶酵母6克  馅料:面筋3两、豆腐干3块、包菜若干、胡萝卜半根、干香菇4朵,香油适量做法:  和面  1、30—35度的水温激活安...[阅读全文]

  • 胡萝卜芹菜拌腐竹 胡萝卜芹菜拌腐竹
    日期:2016-03-08  点击数:82

    原料:  原料:腐竹、芹菜、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、花生米做法:  1 腐竹和黑木耳分别用凉水泡发;花生米煮熟。  2 将腐竹和芹菜切成寸段,胡萝卜、黄瓜切...[阅读全文]

  • 酱香小炒三丁 酱香小炒三丁
    日期:2016-03-19  点击数:136

    原料:  原料:香干 毛豆 胡萝卜  调料:豆瓣酱做法:  1 毛豆剥好,豆腐干和胡萝卜都切成丁;  2 热锅冷油;  3 加入毛豆中火翻炒2分钟;  4 加入胡...[阅读全文]

  • 五色时蔬汤 五色时蔬汤
    日期:2016-03-21  点击数:59

    原料:  原料:土豆1个(中等大小)、胡萝卜1根、西兰花1 2个、干香菇2朵、素高汤适量做法:  1、香菇切成片,土豆切成小丁,胡萝卜切成片,西兰花拆成小朵洗净沥...[阅读全文]

  • 香菇胡萝卜养生汤 香菇胡萝卜养生汤
    日期:2016-03-21  点击数:70

    原料:  原料:香菇,油豆腐,黄瓜,玉米,青椒,胡罗卜,植物油,食用盐,糖 适量做法:  1、香菇,油豆腐,黄瓜,玉米,青椒,胡罗卜切丁备用;  2、油锅热后...[阅读全文]

  • 什锦杂蔬粥 什锦杂蔬粥
    日期:2016-03-23  点击数:93

    原料:  原料:大米一小碗,香菇两朵,胡萝卜一根,芹菜一颗,红薯半个做法:  1,大米用水淘洗干净,加清水,然后倒上少许香油,提前浸泡20分钟左右;  2,红薯...[阅读全文]

  • 时蔬大馅儿饺子 时蔬大馅儿饺子
    日期:2016-03-26  点击数:124

    原料:  原料:圆白菜、素肉馅儿、泡发木耳、粉丝、胡萝卜、香菇、植物油、盐、酱油、老抽、香油、五香粉做法:  1 素肉馅放到一个容器中,放入适量盐、酱油、老抽...[阅读全文]

  • 素蚝油三色蔬 素蚝油三色蔬
    日期:2016-03-31  点击数:140

    原料:  原料:木耳(干)10克,胡萝卜150克,卷心菜150克,色拉油适量,食盐适量,蘑菇精1 4勺,素蚝油1大勺做法:  1、将干木耳用凉水浸泡,泡发好后冲洗干净,撕...[阅读全文]

  • 时蔬杂炒 时蔬杂炒
    日期:2016-04-09  点击数:95

    原料:  原料:荷兰豆、红柿子椒、豆腐泡、胡萝卜、口蘑、玉米笋、黑木耳做法:  1、荷兰豆撕去筋,洗净了,放在有盐有油的水里,煮开了焯一下,捞出放在冰水里,千...[阅读全文]

  • 胡萝卜芝麻牛蒡 胡萝卜芝麻牛蒡
    日期:2016-04-09  点击数:117

    原料:  原料:牛蒡四支、金针菇、小黄瓜2条、胡萝卜半条、白芝麻少许、酱油、蘑菇精、香油少许,糖、醋做法:  1 牛蒡切丝浸水后,烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用...[阅读全文]

  • 土豆和胡萝卜就能预防的事情,你居然一直不知道! 土豆和胡萝卜就能预防的事情,你居然一直不知道!
    日期:2016-05-13  点击数:71

    土豆和胡萝卜  健康的饮食除了要悉心挑选食物,还要注意食物的食用方法,因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔...[阅读全文]

  • 2种有助养护头发的食材 2种有助养护头发的食材
    日期:2016-05-16  点击数:126

      气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗。《印度时报》最近介绍了2种有助养...[阅读全文]

  • 降糖不用愁 胡萝卜是高手 降糖不用愁 胡萝卜是高手
    日期:2016-05-17  点击数:103

      运动后须过渡到平稳状态再吃冷饮,不要过凉;虚寒体质的人最好少吃冷饮,易造成胃痛等疾病;女性经期吃冷饮,可能引发痛经或经期延后等症状。  研究显示,常吃胡萝卜患...[阅读全文]

  • 女性胡萝卜吃多了也小心不孕 女性胡萝卜吃多了也小心不孕
    日期:2016-05-20  点击数:32

      很多女性,把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成影响,严重的甚至导致不育。中国性健康网...[阅读全文]

  • 胃不好多吃5种养胃蔬菜 胃不好多吃5种养胃蔬菜
    日期:2016-05-21  点击数:118

    胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。[阅读全文]

  • 清炒四色山药 清炒四色山药
    日期:2016-05-21  点击数:128

    原料:  山药 半斤、西芹 半斤、胡萝卜、黑木耳 适量、食盐、蘑菇精、香油、植物油做法:  1、所有材料:山药,黑木耳,西芹,胡萝卜各适量(按个人口味放);  ...[阅读全文]

  • 榄菜春笋素炒饭 榄菜春笋素炒饭
    日期:2016-05-21  点击数:106

    原料:  凉米饭200克、春笋80克(去皮后)、胡萝卜40克、豌豆30克、榄菜2大匙、素蚝油1大匙、盐1 2小匙做法:  1 胡萝卜、春笋去皮切丁。春笋倒入加有少许盐的沸...[阅读全文]

  • 排湿祛毒 19大素食 排湿祛毒 19大素食
    日期:2016-05-23  点击数:163

    01 地瓜  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。02 绿豆  绿豆具清热解毒、除湿利...[阅读全文]

  • 什锦菜 什锦菜
    日期:2016-05-23  点击数:99

    原料:  豌豆 100克、胡萝卜 100克、玉米 100克、食盐 适量、橄榄油 适量做法:  1、准备好食材;  2、锅内入水,将菜粒焯烫一下;  3、锅内倒适量橄榄油...[阅读全文]

  • 五彩宫灯豆腐 五彩宫灯豆腐
    日期:2016-05-24  点击数:47

    原料:  豆腐、香菇、胡萝卜、黄瓜、素肉、豆腐皮、圣女果、生抽、盐做法:  1、圣女果对半切开,放盘中摆成宫灯的造型;  2、胡萝卜和黄瓜削成相应的装饰,摆在...[阅读全文]

  • 素三鲜 素三鲜
    日期:2016-05-25  点击数:135

    原料:  马蹄、山药、胡萝卜、酱油(少许)、盐、糖(少许)、香油、水淀粉各适量做法:  1、主配料去皮后,将马蹄改成坡刀片,山药、胡萝卜均切成菱形片后入沸水中...[阅读全文]

  • 麻酱生菜 麻酱生菜
    日期:2016-05-26  点击数:38

    原料:  生菜 适量、苦瓜 适量、胡萝卜 适量、色拉油 少许、食盐 少许、生抽 适量、芝麻酱 适量做法:  1、取出适量的芝麻酱  2、在中间加入生抽, 盐,...[阅读全文]

  • 五彩蔬菜包 五彩蔬菜包
    日期:2016-05-26  点击数:111

    原料:  包心菜叶,胡萝卜,青豆,玉米粒,彩椒,香菇,油做法:  1 包心菜叶,去掉当中的硬杆部分   2 包心菜叶在开水里烫熟   3 捞出菜叶泡在凉开水里   4 ...[阅读全文]

  • 田园杂蔬 田园杂蔬
    日期:2016-05-26  点击数:136

    原料:  草菇 8个、 鲜菇 8个、胡萝卜 半个、西兰花 半朵、南瓜 100克、腐竹 2条、圣女果 8个、油、盐 适量做法:  1、准备工作:胡萝卜削皮切花;鲜菇清...[阅读全文]

  • 日式豆渣什蔬饼 日式豆渣什蔬饼
    日期:2016-05-26  点击数:35

    原料:  豆渣1份、米饭半碗、面粉2大匙、胡萝卜半根、小油菜2颗、盐1小匙、胡椒粉少许、海苔碎少许、纯素柔和型芥末酱、熟芝麻适量做法:  1 将豆渣、面粉、米饭拌...[阅读全文]

  • 西兰花蔬菜丁 西兰花蔬菜丁
    日期:2016-05-26  点击数:86

    原料:  西兰花 1个 、玉米粒 小半碗 、胡萝卜 1小段 、马蹄 3、4个、素蚝油 、生抽 、盐 、蘑菇精 适量。做法:  1、西兰花掰开一朵朵洗净,西兰花的茎...[阅读全文]

  • 能让孩子聪明的素食 能让孩子聪明的素食
    日期:2016-05-28  点击数:104

      什么食物能让孩子聪明起来呢?这是许多刚为人父母的读者向《健康周刊》询问得最多的问题。我们认为,家长们的确应该注意给孩子选择食物,不但要讲究美味,更要讲究有益...[阅读全文]

  • 什锦珍珠花菜 什锦珍珠花菜
    日期:2016-05-28  点击数:61

    原料:  花菜(也叫菜花)、胡萝卜、山药、甜玉米粒、甜豌豆粒做法:  素食菜谱:什锦珍珠花菜  1 将花菜切开,掰成小朵;胡萝卜和山药去皮切丁备用。  2 ...[阅读全文]

  • 沙茶魔芋 沙茶魔芋
    日期:2016-05-28  点击数:99

    原料:  盒装魔芋、荷兰豆、胡萝卜、素食沙茶酱。做法:  1 盒装魔芋拆开,倒掉盒子里的水,把魔芋放在流动的水下冲洗干净。锅里水烧开,把魔芋放入焯水后,捞出沥...[阅读全文]

  • 胡萝卜马蹄水 胡萝卜马蹄水
    日期:2016-05-28  点击数:73

    原料:  胡萝卜、马蹄。做法:  1、马蹄洗净后去皮,如果懒得削皮也可以只把上下的皮略微去除,反正煮过后的马蹄也没什么味道了,甜香都被煮到汤水里了。  2、胡...[阅读全文]

  • 酱爆西葫芦 酱爆西葫芦
    日期:2016-05-28  点击数:76

    原料:  西葫芦、胡萝卜、红辣椒、姜、黄豆酱、白糖。做法:  1、西葫芦刨皮切成薄片,姜切末,红辣椒跟胡萝卜切小薄块。  2、锅中放适量油,爆香姜末。  3、放...[阅读全文]

  • 生姜胡萝卜红枣汤 生姜胡萝卜红枣汤
    日期:2016-05-30  点击数:100

    原料:  胡萝卜、红枣、生姜。做法:  (1)生姜洗干净刮去皮,切片待用。  (2)胡萝卜洗干净切块待用。  (3)红枣洗干净待用。  (4)将胡萝卜放入瓦罐中...[阅读全文]

  • 七大食物补营养,让你吃出细皮嫩肉 七大食物补营养,让你吃出细皮嫩肉
    日期:2016-06-03  点击数:168

    西兰花:  含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口...[阅读全文]

  • 有助女性补血的家常素食菜单 有助女性补血的家常素食菜单
    日期:2016-06-03  点击数:193

      如果女性贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。  比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中...[阅读全文]

  • 鲜炒杂蔬 鲜炒杂蔬
    日期:2016-06-03  点击数:106

    原料:  卷心菜200克、泡发木耳100克、胡萝卜1根、荷兰豆100克、红尖椒1个。色拉油、食盐、醋。做法:  1、把所有蔬菜洗干净,切片(包菜可以手撕更甜)。  2、锅...[阅读全文]

  • 杂拌五香黄豆 杂拌五香黄豆
    日期:2016-06-15  点击数:73

    原料:  黄豆、胡萝卜、水果绿萝卜、花椒、大料、干辣椒、盐、香油、香醋、生抽。做法:  1、准备好所需要要的原材料。  2、将黄豆用凉水提前泡展(隔夜泡)。 ...[阅读全文]

  • 茶树菇炒野芹菜 茶树菇炒野芹菜
    日期:2016-06-15  点击数:134

    原料:  野芹菜、茶树菇、胡萝卜、姜末。做法:  (1)茶树菇洗净,切成5公分长的段备用。  (2)野芹菜洗净,切成5公分长的段备用。  (3)胡萝卜洗净,切成5...[阅读全文]

  • 年年有余 年年有余
    日期:2016-06-20  点击数:30

    材料:  南瓜100克、胡萝卜70克、澄粉100克、糯米粉200克、豆奶300克、色拉油50克、糖粉50克、胡萝卜半根、熟青豆数粒、沙拉酱少许  (以上份量可做两个大鲤鱼,8个...[阅读全文]

  • 溜豆腐 溜豆腐
    日期:2016-06-20  点击数:67

    原料:  主料:  豆腐一块半,豌豆胡萝卜丁少许。  佐料:  姜丝、味素、花椒水,酱油,白糖各少许做法:  (1)把豆腐切成小方丁用开水烫一下;  (2)锅内放...[阅读全文]

  • 七宝玉轮 七宝玉轮
    日期:2016-06-20  点击数:131

    原料:  冬瓜、胡萝卜、姜片、竹笋末、香菇末、马蹄末、梅菜末、盐、磨菇粉、芝麻油。做法:  1、先制馅料,竹笋去皮煮熟切成细末、香菇泡发后切成细末、马蹄去皮洗...[阅读全文]

  • 蜜烧胡萝卜 蜜烧胡萝卜
    日期:2016-06-20  点击数:129

    原料:  胡萝卜4根、色拉油适量、食盐少许、生抽3匙、素蚝油1匙、蜂蜜1匙、白糖1匙。做法:  将生抽3匙、蚝油1匙、白糖1匙、蜂蜜1匙、盐少量调成万能蜜烧汁备用(对...[阅读全文]

  • 山楂果茶 山楂果茶
    日期:2016-06-20  点击数:101

    原料:  山楂15颗、胡萝卜一根、冰糖少量。做法:  1、山楂洗净用剪刀剪开,挖去山楂核,剪去蒂和梗。胡萝卜去皮切成小块。  2、锅中放少量水,先把胡萝卜放入煮...[阅读全文]

  • 糖醋牛蒡 糖醋牛蒡
    日期:2016-06-20  点击数:53

    原料:  牛蒡、胡萝卜、熟芝麻、盐、醋、糖、食用油。做法:  1、牛蒡和胡萝卜分别去皮后切成丝。  2、为防止牛蒡表面氧化发黑,可以切丝后浸入加了白醋的清水中...[阅读全文]

  • 胡萝卜粥 胡萝卜粥
    日期:2016-07-06  点击数:67

    做法:  先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。功效:  此...[阅读全文]

  • 一日全素餐 排毒加养颜 一日全素餐 排毒加养颜
    日期:2016-07-06  点击数:98

      摄入过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量的毒素,造成肠胃的巨大负担,需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体内营养会不均衡,所以建议节后选一两天...[阅读全文]

  • 美女必备的四种维生素养颜法宝 美女必备的四种维生素养颜法宝
    日期:2016-08-01  点击数:136

      最近看电视的时候,以护肤美容为每日战斗的各大明星上节目时都会不经意的分享说:平时工作很辛苦,饮食没有规律,但为了保住容颜每日都补充ABCDE维生素。对于这个说法我...[阅读全文]

  • 荷塘小炒 荷塘小炒
    日期:2016-09-08  点击数:47

      荷塘小炒色彩看上去很阅目,口味清淡。莲藕的营养价值很高,含有黏液蛋白和膳食纤维,能减少油脂的吸收,还能促进消化,开胃健中。这道菜主料就是藕,另外搭配了黑...[阅读全文]

  • 素炒胡萝卜 素炒胡萝卜
    日期:2016-09-08  点击数:147

    主料:  胡萝卜调料:  青椒、葱、蒜、豆豉、盐、料酒、酱油、油做法:  1 胡萝卜和青椒切丝。  2 豆豉切碎,葱蒜切好备用。  3 锅里烧热油,炒香葱蒜和豆...[阅读全文]

  • 素拌银芽 素拌银芽
    日期:2016-09-08  点击数:101

    材料:  绿豆芽400克,胡萝卜50克,黄瓜50克,黄甜椒50克。调料:  盐2克,糖5克,苹果醋10克,生抽10克,香油适量。做法:  1 豆芽洗净。  2 胡萝卜、黄瓜...[阅读全文]

  • 西兰花炒蘑菇 西兰花炒蘑菇
    日期:2016-09-09  点击数:102

    主料:  口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(3 1个)、姜(3g)、蒜(2瓣)调料:  生抽(1茶匙)、盐(少许)做法:  1 材料准备好  2 口蘑洗净切片,胡萝卜切小块,西...[阅读全文]

  • 素什锦 素什锦
    日期:2016-09-17  点击数:137

    材料:  茨菰8个、胡萝卜半个、冬笋半个、金针菜10克、黑木耳10克、咸菜适量、香菇4个、油面筋13个辅料:  糖2小勺、香醋1大勺、生抽1大勺、香油1小勺、色拉油4勺做...[阅读全文]

  • 素炒三丁 素炒三丁
    日期:2016-09-17  点击数:117

    原料:  香菇、胡萝卜、豌豆、葱姜、生抽、蚝油、糖、水淀粉做法:  1、胡萝卜,香菇焯水沥干水份,切成1cm见方的小丁,豌豆焯烫3分钟捞出沥干。葱姜切末备用。  ...[阅读全文]

  • 健康食品知多少  健康食品知多少 
    日期:2016-12-05  点击数:625

      日前,世界卫生组织发布了2007全球健康食品排行榜。在这份一年一度的榜单上,不但出现了一些新面孔,还首次为健康食品划分了派系。  榜上有名的健康食品有哪些特...[阅读全文]

  • 都市熟女必吃的几种超有效排毒食物 都市熟女必吃的几种超有效排毒食物
    日期:2016-11-05  点击数:946

      人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。  排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食物,帮你清肠排毒,解决排便...[阅读全文]

  • 排毒养颜的四大蔬菜汁 排毒养颜的四大蔬菜汁
    日期:2016-10-27  点击数:914

      人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于排毒养颜。  蔬菜汁的制法很简单,将蔬...[阅读全文]

  • 六种果蔬让你变得更帅更靓 六种果蔬让你变得更帅更靓
    日期:2017-01-04  点击数:469

    1、西兰花。  富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。 2、大豆。  目前医学家们正在研制一...[阅读全文]

  • 夏季美白实用妙招,还你晶莹白皙肌肤 夏季美白实用妙招,还你晶莹白皙肌肤
    日期:2016-10-18  点击数:742

    玫瑰水  把没有盛开的玫瑰花扎下,放入醋中浸泡一周,然后兑入适量的冷开水制成洁肤水,早用用它来洗脸,长时间以后就可以差地区除脸部的粉刺暗疮,让肌肤变得柔滑白...[阅读全文]

  • 护肤小诀窍:豆腐润白肌肤,淘米水亮肤 护肤小诀窍:豆腐润白肌肤,淘米水亮肤
    日期:2016-10-18  点击数:260

      对于抗衰老,无论是有氧运动、健康食补、专业产品,都需要一个长期坚持的过程。其实日常生活中,许多简单的小方法,远胜过大动干戈的专业护理,送上几个实用小招,...[阅读全文]

  • 胡萝卜炒豆腐 胡萝卜炒豆腐
    日期:2016-09-19  点击数:100

    原料:  胡萝卜150克 北豆腐 80克 植物油 适量 生抽 少许 蚝油 少许做法:  1、豆腐冲洗干净,胡萝卜洗净去皮;  2、豆腐捣碎,胡萝卜擦丝;  3、胡萝卜...[阅读全文]

  • 素味青菜 素味青菜
    日期:2016-09-19  点击数:50

    材料:  上海青8颗(随意),杏鲍菇小半个,胡萝卜少许(取胡萝卜头较小的部分),香芹两条,蒜头2瓣,盐1小匙,蚝油1匙,植物油1大匙,水淀粉1大勺做法:  1:先取香芹...[阅读全文]

  • 美味家常豆腐 美味家常豆腐
    日期:2016-09-19  点击数:170

    用料  主料:北豆腐500克、木耳(水发)8克、胡萝卜1段  辅料:油20克、盐3克、生姜1块、大蒜1瓣、豆瓣酱5克、青椒半个、红椒半个、生抽6克、水淀粉15克家常豆腐的做...[阅读全文]

  • 回锅胡萝卜 回锅胡萝卜
    日期:2016-10-04  点击数:167

    原料:  胡萝卜、青蒜苗调料:  盐做法:  1、胡萝卜削去皮,切滚刀块儿;青蒜苗洗净,切段;  2、先将胡萝卜块放上蒸锅,蒸透;筷子能够插入就可以了;  3、...[阅读全文]

  • 食疗护肤,养出无斑美肌 食疗护肤,养出无斑美肌
    日期:2016-12-28  点击数:41

      姣好的容貌是女性一直所追求和期待的,当女性在25岁以后,肌肤会开始走下坡路,你会发现原本紧绷有弹性的肌肤变得松弛了,洁白光滑的脸颊开始出现了斑点,眼角慢慢...[阅读全文]

  • 夏天多吃七种食物防晒黑 夏天多吃七种食物防晒黑
    日期:2016-12-28  点击数:27

         酷暑来临,热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。那要如何才能更好保护好肌肤,避免被晒黑呢?对此,素食网小编向大家介绍夏日防晒饮食攻略。怕...[阅读全文]

  • 皮肤最喜欢的几种食物 皮肤最喜欢的几种食物
    日期:2016-12-28  点击数:26

      食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们总结了以下6种:  1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强...[阅读全文]

  • 皮肤干燥多吃胡萝卜 皮肤干燥多吃胡萝卜
    日期:2016-10-14  点击数:94

      冬季容易造成皮肤干燥,只靠护肤品来调节无法达到理想的效果,可以通过调节饮食,改善干燥的皮肤。  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视...[阅读全文]

  • 怎样吃能使皮肤光洁亮丽 怎样吃能使皮肤光洁亮丽
    日期:2016-10-05  点击数:120

      俗话说:吃在脸上。这句话充分说明了,吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。  水是人体细胞的主要成分,人体如果缺少水分,皮肤就会失去弹性和光泽,皱纹也易...[阅读全文]

  • 皮肤最爱的六种食物 皮肤最爱的六种食物
    日期:2016-10-05  点击数:100

         1 西兰花,抗损伤;  2 胡萝卜,减少皱纹;  3 大豆,防止色素沉着;  4 猕猴桃,消除雀斑;  5 西红柿,防晒;  6 海带,防止皮肤过多分泌油脂。[阅读全文]

  • 5种蔬果汁让脸蛋洁白无瑕 5种蔬果汁让脸蛋洁白无瑕
    日期:2016-10-05  点击数:117

      人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却...[阅读全文]

  • 烤胡萝卜 烤胡萝卜
    日期:2016-09-23  点击数:155

    材料:  迷你胡萝卜十根、细盐一小勺、橄榄油一汤匙做法:  1 迷你胡萝卜刷洗干净表面(胡萝卜本身很小,就别去皮了,刷洗干净就好),对半切开。  2 放入...[阅读全文]

  • 五香净胡萝卜 五香净胡萝卜
    日期:2016-11-05  点击数:131

    原料:  白萝卜调料:  盐、白糖、生抽,五香粉做法:  1、白萝卜削皮,切条后改刀切小方块;  2、锅中热油,倒入萝卜块稍微翻炒一会儿;  3、加入清水,与其...[阅读全文]

  • 蔬菜换着颜色吃摄入营养更均衡 蔬菜换着颜色吃摄入营养更均衡
    日期:2017-01-10  点击数:62

      市场上的蔬菜种类繁多,不同蔬菜的营养各异。通常,红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力,紫色的含花青素,预防衰老;绿色的富含胡萝卜素和...[阅读全文]

  • 给宝宝蔬菜的十种错误吃法 给宝宝蔬菜的十种错误吃法
    日期:2017-01-10  点击数:99

    1、经常在餐前吃西红柿  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与...[阅读全文]

  • 蔬菜的十大错误吃法 蔬菜的十大错误吃法
    日期:2017-01-05  点击数:25

      1 经常在餐前吃西红柿  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。  2 ...[阅读全文]

  • 纳豆炸蔬菜丝 纳豆炸蔬菜丝
    日期:2017-01-02  点击数:118

      1 牛蒡刮皮切丝用水冲、香菇、胡萝卜切碎、三叶芹切2 cm 长。   2 天汁制作、锅内放入味淋、酱油、木鱼汁、煮开关火、白罗卜,生姜擦泥。[阅读全文]

  • 蔬菜“五行”搭配提高免疫力 蔬菜“五行”搭配提高免疫力
    日期:2016-10-05  点击数:167

      五行汤由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。...[阅读全文]

  • 鱼香茄子 鱼香茄子
    日期:2016-09-27  点击数:126

    材料:  长茄子、胡萝卜、青椒、香菇、葱姜蒜、剁椒酱、豆瓣酱调味料:  盐、糖、醋、酱油、鸡精、花椒粉、料酒做法:  1、蔬菜类洗净切成丝。茄子切成条。葱姜蒜...[阅读全文]

  • 养生三色素 养生三色素
    日期:2016-09-27  点击数:144

    材料:  主料:胡萝卜200克,黑木耳30克,平菇250克  调料:油2汤匙,蒜籽2个,糖1茶匙,美味鲜酱油1汤匙,盐1茶匙  其它:小尖椒1个,葱少许做法:  1、胡萝卜...[阅读全文]

  • 小炒四色山药 小炒四色山药
    日期:2016-09-28  点击数:104

    食材:  山药250克、胡萝卜半根、青椒1个、泡发木耳6朵、葱花适量调料:  盐1 4小勺做法:  1、胡萝卜洗净去皮切片,青椒切丝,泡发木耳撕小朵。  2、山药去皮...[阅读全文]

  • 油焖腐竹 油焖腐竹
    日期:2016-10-05  点击数:153

    主料:  腐竹 200克,水发木耳 50克,胡萝卜 50克辅料:  盐 葱碎 鸡精 高汤 麻油 芝麻做法:  1 准备好腐竹 木耳 胡萝卜。  2 把腐竹用凉水泡两小...[阅读全文]

  • 杂蔬小炒 杂蔬小炒
    日期:2016-10-26  点击数:92

    主料:  娃娃菜300克 胡萝卜150克 青椒150克辅料:  植物油适量 食盐1茶匙 白糖1茶匙 酱油1茶匙 陈醋1汤匙 蒜10克做法:  1 把所有食材清洗干净  2 然...[阅读全文]

  • 五种汤水喝掉脸上的小斑点 五种汤水喝掉脸上的小斑点
    日期:2016-12-13  点击数:135

      1、西红柿汁防治雀斑;  2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;  3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;  4...[阅读全文]

  • 美颜养生多吃7种素食 美颜养生多吃7种素食
    日期:2017-01-06  点击数:71

      饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补。古人美颜养生多吃下面这7种素食,被他们以为美颜的黄金美食。万岁子核桃  又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子...[阅读全文]

  • 女性细致嫩肤的饮食秘笈 女性细致嫩肤的饮食秘笈
    日期:2017-01-04  点击数:47

      吃饭是每天都需要的,但是怎么吃才能又饱又好呢?这里说的好,不只是食物有营养,能吸收,还要求能帮助焕肤醒颜,帮助女孩子们越吃越美丽哦。经过评选,我们挑出下...[阅读全文]

  • 粉蒸土豆 粉蒸土豆
    日期:2016-12-22  点击数:87

    原料:  土豆2个 胡萝卜1根 南乳汁15毫升 郫县豆瓣10克 橄榄油15毫升 糖5克米粉料:  花椒10粒 麻椒3粒 干红辣椒2个 八角1个 桂皮1小块 香叶1片 大米1小...[阅读全文]

  • 三种天然食物的美容方法 三种天然食物的美容方法
    日期:2017-01-04  点击数:116

      爱美是人的本性,特别是女性朋友都希望能够通过化妆,使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容,既可避免美容品引起的过敏,又能获得简便、易学、廉价、无副作用等...[阅读全文]

  • 食疗排毒让女人吃出健康 食疗排毒让女人吃出健康
    日期:2017-01-04  点击数:106

    荔枝  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:常食荔枝,补脑健身……《随身居饮食谱》记载:荔枝甘温而香,通神益智,...[阅读全文]

  • 洋芋擦擦 洋芋擦擦
    日期:2016-12-24  点击数:90

    主料:  土豆(洋芋)500克,面粉50克,胡萝卜50克配料:  盐1 2茶匙,白糖1 2茶匙,五香粉1 2茶匙,香葱5克,色拉油适量制作:  1 土豆和胡萝卜洗净后削去...[阅读全文]

  • 白灼儿菜 白灼儿菜
    日期:2017-01-05  点击数:117

      别名有:孩儿菜、棒菜、娃娃菜、抱子菜。材料:  儿菜、胡萝卜调料:  油、豉油做法:   1,准备食材儿菜,一个个掰开来再冲洗干净。  2,儿菜对半一切四...[阅读全文]

  • 帮你“隐藏”年龄的食物 帮你“隐藏”年龄的食物
    日期:2017-01-10  点击数:79

      食物是种神奇的东西,如果你吃得对的话,慢慢就能一扫身上沉疴,变成健康的、有魅力的人;如果你总是吃错东西的话,那么就会让你的身体一再受到伤害,可能慢慢就会...[阅读全文]

  • 什锦白菜卷 什锦白菜卷
    日期:2017-01-12  点击数:128

    原料:  大白菜叶6个,芦笋6根,胡萝卜半根,金针菇100g配料:  蒸鱼豉油2汤匙,小葱1棵,姜1块,蒜3瓣,泰椒1个,盐适量,油2汤匙过程:  1 用厨房剪子将白菜叶...[阅读全文]

  • 新年好彩头 新年好彩头
    日期:2017-01-23  点击数:40

    原料:  白萝卜(白菜头)、胡萝卜、大芥菜、素高汤调料:  盐、蘑菇精、白糖做法:  1、将白萝卜、胡萝卜去皮洗净,用挖球器挖出萝卜球,煮熟备用。  2、大芥...[阅读全文]

  • 烤胡萝卜 烤胡萝卜
    日期:2017-02-11  点击数:115

    材料:  迷你胡萝卜十根、细盐一小勺、橄榄油一汤匙。做法:  1 迷你胡萝卜刷洗干净表面(胡萝卜本身很小,就别去皮了,刷洗干净就好),对半切开。  2 放...[阅读全文]

  • 什锦莴笋 什锦莴笋
    日期:2017-02-13  点击数:71

    主料:  莴笋半根、荸荠3个、豆干2片、胡萝卜1 4根、小脆肠2根、泡发黑木耳3朵、盐2g、湿淀粉15ml(5g生粉+2勺水)做法:  1、主要原料集合。  2、 将小脆肠,...[阅读全文]

  • 菌菇炒海茸丝 菌菇炒海茸丝
    日期:2017-02-14  点击数:129

    材料:  海茸丝 、胡萝卜、新鲜茶树菇、新鲜香菇、 新鲜平菇、生姜片、各少许,色拉油 盐、细砂糖、生抽菌菇素各少许。做法:  1、海茸丝提前1-2个小时浸泡好备...[阅读全文]

  • 金针菇拌粉丝 金针菇拌粉丝
    日期:2017-02-15  点击数:89

    主料:  粉丝一小把(我用的紫薯粉丝)、金针菇一小把、胡萝卜一小段、香菜一小把(可不加)、(一茶匙=5ml)老干妈豆豉辣酱一茶匙、生抽三茶匙、醋两茶匙、香油一茶...[阅读全文]

  • 酸甜胡萝卜 酸甜胡萝卜
    日期:2017-02-17  点击数:73

    原料:  胡萝卜、白米醋、白砂糖做法:  1 胡萝卜清洗干净,去皮,切小段。  2 将胡萝卜放入锅中,加入100ml白米醋(白米醋酸度比白醋更浓),适量水。  3 ...[阅读全文]

  • 茭白蔬菜丁 茭白蔬菜丁
    日期:2017-02-17  点击数:104

    材料:  茭白2根、胡萝卜半根、青豆1把、葱1段、姜1片、盐1 2茶匙(3克)、生抽2茶匙(10ml)、糖1 3茶匙(2克)、水淀粉1汤匙(15ml)做法:  1、茭白去皮,胡萝...[阅读全文]

  • 素炒三宝 素炒三宝
    日期:2017-02-20  点击数:46

    材料:  干木耳20克、荷兰豆200克、胡萝卜150克、橄榄油3毫升、盐3克。做法:  1、准备食材:木耳泡发、荷兰豆、胡萝卜。  2、泡发的木耳洗净去头。荷兰豆去豆荚...[阅读全文]

  • 姜汁铁板豆腐 姜汁铁板豆腐
    日期:2017-02-21  点击数:50

    材料:  南豆腐350克(嫩嫩的豆腐,不要买老豆腐)、胡萝卜50克、西兰花100克、姜蓉1大匙、蒜蓉1大匙、玉米淀粉20克、生抽2大匙、砂糖2小匙、蚝油1 2大匙、料酒1大匙...[阅读全文]

  • 泰式蔬菜面 泰式蔬菜面
    日期:2017-02-21  点击数:70

    原料:  荷兰豆、胡萝卜、蘑菇、生菜、细面、酱油、糖、辣椒片、海盐。做法:  1、先将荷兰豆洗净去丝,把胡萝卜洗净切成丝状,蘑菇洗净切成小块,另外再将生菜洗净...[阅读全文]

  • 清炒胡萝卜杏鲍菇 清炒胡萝卜杏鲍菇
    日期:2017-02-22  点击数:47

    材料:  杏鲍菇、胡萝卜、青椒、姜、葱、盐、生抽。做法:  1、杏鲍菇胡萝卜切滚刀块,青椒切块,姜切片,葱切葱花。  2、锅里倒油,烧热倒入葱花和姜片爆香,再...[阅读全文]

  • 糖醋胡萝卜 糖醋胡萝卜
    日期:2017-02-25  点击数:29

    原料:  胡萝卜1根、生菜一片、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻各适量。做法:  1、胡萝卜洗净,去皮、切成细丝放入盘中。  2、撒上盐拌匀后腌渍15分钟左右。  3...[阅读全文]

  • 素炒西兰花 素炒西兰花
    日期:2017-02-27  点击数:64

      素炒西兰花是一道家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃...[阅读全文]

  • 美味寿司 美味寿司
    日期:2017-02-27  点击数:64

    材料:  米饭、海苔、胡萝卜、青瓜、酸辣萝卜、寿司醋、糖、盐、番茄酱做法:  1、胡萝卜去皮洗净切条,青瓜洗净切条,酸辣萝卜切条备用。  2、将寿司醋、糖、盐...[阅读全文]

  • 蔬菜素丸子 蔬菜素丸子
    日期:2017-02-28  点击数:23

    材料:  土豆200克、胡萝卜100克、香菜20克、盐2克、胡椒粉1克、葱末……少许做法:  1、土豆洗净去皮,切成薄厚适中的片,放入锅中隔水蒸熟。要是不确定土豆是否蒸...[阅读全文]

  • 葱油鲜香菇 葱油鲜香菇
    日期:2017-02-28  点击数:53

    材料:  新鲜香菇8朵、胡萝卜一小段、葱两根、色拉油3汤匙、盐1 2茶匙、白糖一点点、鸡精1 4茶匙。做法:  1 香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末。  ...[阅读全文]

  • 东坡茄子 东坡茄子
    日期:2017-03-01  点击数:75

    材料:  胡萝卜两根、鸡蛋一个、面粉55克、淀粉5克、香葱、油、盐。做法:  1、胡萝卜切丝,加适量盐腌制二十分钟。  2、腌好的胡萝卜丝稍挤去一些水分、加入面粉...[阅读全文]

  • 家常烧豆腐 家常烧豆腐
    日期:2017-03-02  点击数:112

    材料:  北豆腐一盒、胡萝卜半根、青椒1个、葱1小段、姜1片、生抽2汤匙(30ml) 、糖1 2茶匙(3克) 、郫县豆瓣酱2茶匙(10克) 、水淀粉1汤匙(15ml)。做法: ...[阅读全文]

  • 酱香小炒三丁 酱香小炒三丁
    日期:2017-03-06  点击数:57

    原料:  香干、毛豆、胡萝卜、豆瓣酱做法:  1 毛豆剥好,豆腐干和胡萝卜都切成丁。  2 热锅冷油。  3 加入毛豆中火翻炒2分钟。  4 加入胡萝卜丁中火再翻...[阅读全文]

  • 腐皮黄瓜炒木耳 腐皮黄瓜炒木耳
    日期:2017-03-06  点击数:31

    原料:  腐竹5根、黄瓜半根、胡萝卜半根、木耳6朵、花椒7粒、葱1小段、生抽2茶匙(10ml)、蚝油1 2茶匙(3克)、盐1 3茶匙(2克)、糖1 4茶匙(1克)、 水淀粉1汤...[阅读全文]

  • 泡椒煎豆腐 泡椒煎豆腐
    日期:2017-03-08  点击数:79

    材料:  豆腐一块、泡椒一小袋、胡萝卜、小葱、花椒各少许、色拉油、盐、各少许。做法:  1、把豆腐用冷却冲洗一下沥干水份,再切成自己喜欢的大小块状。取干净的煎...[阅读全文]

  • 五彩豆腐 五彩豆腐
    日期:2017-03-10  点击数:105

    材料:  客家豆腐1块、胡萝卜1 2根、黄瓜1 2根、鲜香菇4朵、甜玉米粒适量、葱1截、姜2片、小红辣椒2个、酱油1小勺、糖少许、生粉少许(客家豆腐洗净、切厚片、黄瓜...[阅读全文]

  • 香辣白玉菇 香辣白玉菇
    日期:2017-03-10  点击数:68

    原料:  白玉菇一盒、面粉、泡菜胡萝卜、香菜梗、姜丝、盐、豆豉酱、花生油。做法:  1、白玉菇切去根部,洗净掰成独立的一朵朵。  2、在白玉菇上撒少许盐拌匀。...[阅读全文]

  • 三色蚝油菜花 三色蚝油菜花
    日期:2017-03-10  点击数:85

    材料:  菜花半个、青椒一个、胡萝卜半根、蒜瓣若干、盐一小勺、老抽一小勺、素蚝油一大勺、花生油。(1 菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。2 胡萝卜...[阅读全文]

  • 芹蒜香菇豆腐丝 芹蒜香菇豆腐丝
    日期:2017-03-15  点击数:76

    材料:  炸豆腐块7片、鲜香菇2大朵、胡萝卜、芹菜、青蒜、蒜片、各适量。做法:  1、胡萝卜去皮切丝,香菇切片,炸豆腐块切细条。  2、青蒜芹菜切寸断。  3、热...[阅读全文]

  • 韭香面片 韭香面片
    日期:2017-03-17  点击数:56

    原料:  面粉250克、水125克、韭菜一把、胡萝卜半根、鸡蛋三个、盐2+5克、胡椒粉少许(份量:三碗)做法:  1、容器中倒入面粉加水和2克盐。  2、搅拌均匀。  ...[阅读全文]

  • 维C果菜 维C果菜
    日期:2017-03-18  点击数:109

    原料:  小甘蓝、小番茄、胡萝卜、食用油、盐、大蒜、蚝油、香油。做法:  1 用细盐把小番茄搓洗一下。  2 小甘蓝清洗干净。  3 锅中把水烧开,加入半勺食用...[阅读全文]

  • 胡萝卜的营养价值 胡萝卜的营养价值
    日期:2013-11-06  点击数:112

    胡萝卜的简介 胡萝卜为伞形科,一年生或二年生的根菜。 原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍,以山东、河南、浙江、云南等省种植最多,品质亦佳,秋冬季节上市。 胡萝...[阅读全文]

  • 土豆和胡萝卜的神奇疗效 土豆和胡萝卜的神奇疗效
    日期:2013-12-14  点击数:6213

    导语:健康的饮食除了要悉心挑选食物,还要注意食物的食用方法,因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些小...[阅读全文]

  • 胡萝卜生吃熟吃的营养差别
    日期:2013-12-25  点击数:231

    小时候我们经常生吃胡萝卜,脆脆的,很好吃。现在我们家也经常把胡萝卜切成丝做凉菜,但是,有的报纸上介绍胡萝卜只有熟吃才有营养,请问,生吃就没有营养吗?生吃和熟吃...[阅读全文]

  • 胡萝卜的胡萝卜素是蔬菜中的战斗素
    日期:2014-01-23  点击数:205

    胡萝卜,又名红萝卜,原产于中亚细亚一带, 元代末传入我国。胡萝卜在西方有很高的声誉, 被视为菜中上品。荷兰人把它列为国菜之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测...[阅读全文]

  • 胡萝卜香橙沙拉的做法
    日期:2014-01-24  点击数:127

    主料:胡萝卜3根,橙子1个,橙汁1杯 调料:洋葱末、香菜末适量、墨西哥辣椒粉、糖 做法: 1.胡萝卜切丝,取橙肉和表皮之间一层皮肉切成细丝。 2.橙汁煮沸,加入适量...[阅读全文]

  • 胡萝卜香橙色拉的做法 胡萝卜香橙色拉的做法
    日期:2014-01-24  点击数:130

    主料:胡萝卜150克 辅料:橙子50克,洋葱(白皮)50克 调料:浓缩橘汁15克,辣椒粉2克,白砂糖5克,香菜5克 做法: 1.将胡萝卜洗净,切成丝; 2.鲜橙洗净,取橙肉和表皮之间的...[阅读全文]

  • 茅根甘蔗胡萝卜茶可清热解毒
    日期:2014-02-07  点击数:161

    春天气温渐暖,人若调适不当、休息不好、压力过大等,很容易上火。而此时,正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。中医认为,白茅根有清火生津、凉血止血等功效。...[阅读全文]

  • 胡萝卜拌西兰花的做法
    日期:2014-02-09  点击数:228

    胡萝卜拌西兰花做法简单是西兰花做法大全的常见菜,不一定要看胡萝卜拌西兰花视频才能学会,但怎么做胡萝卜拌西兰花最好吃。 胡萝卜拌西兰花的食材和调料: 西兰花一个 ...[阅读全文]

  • 洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法
    日期:2014-02-10  点击数:164

    洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法简单是胡萝卜做法大全的常见菜,不一定要看洋蓟胡萝卜烩豌豆视频才能学会,但怎么做洋蓟胡萝卜烩豌豆最好吃。 简介: 洋蓟没有什么味道,主要是吃...[阅读全文]

  • 莴笋胡萝卜丝的做法 莴笋胡萝卜丝的做法
    日期:2014-02-10  点击数:236

    主料: 莴笋一根 胡萝卜半根 辅料: 盐适量 油适量 味精适量 莴笋胡萝卜丝做法: 莴笋去皮,切丝,胡萝卜切丝。油热后下锅炒,加适量盐,炒至变软,再炒一会,...[阅读全文]

  • 胡萝卜莴苣汁的做法
    日期:2014-02-11  点击数:94

    胡萝卜莴苣汁做法简单是莴笋做法大全的常见菜,不一定要看胡萝卜莴苣汁视频才能学会,但怎么做胡萝卜莴苣汁最好吃。 胡萝卜莴苣汁的食材和调料: 胡萝卜 莴苣 如何做胡...[阅读全文]

  • 海藻胡萝卜豆渣饼的做法 海藻胡萝卜豆渣饼的做法
    日期:2014-02-11  点击数:153

    主料: 面粉50g 鸡蛋 2个 豆渣1.小碗 辅料: 小型胡萝卜1根 海藻芽适量 调料: 盐少许 五香粉适量 海藻胡萝卜豆渣饼详细制作步骤: 1.加蛋打散,胡萝卜擦丝...[阅读全文]

  • 蘑菇胡萝卜拌饭的做法 蘑菇胡萝卜拌饭的做法
    日期:2014-02-11  点击数:171

    主料: 稻米 200克 蘑菇(鲜蘑) 180克 胡萝卜 100克 辅料: 洋葱(白皮) 15克 调料: 牛油 10克 盐 2克 香叶 2克 蘑菇胡萝卜拌饭详细制作步骤 1.蘑菇...[阅读全文]

  • 茭白炒胡萝卜的做法
    日期:2014-02-11  点击数:205

    茭白炒胡萝卜做法简单是胡萝卜做法大全的常见菜,不一定要看茭白炒胡萝卜视频才能学会,但怎么做茭白炒胡萝卜最好吃。 茭白炒胡萝卜的食材和调料: 胡萝卜 半根 茭白二...[阅读全文]

  • 芦笋胡萝卜汁的做法
    日期:2014-02-11  点击数:100

    主料: 芦笋 500克 胡萝卜 150克 芦笋胡萝卜汁详细制作步骤: 1. 芦笋洗净,切成小段; 2. 胡萝卜洗净,切成条状; 3. 将芦笋段和胡萝卜条放进榨汁机中,加...[阅读全文]

  • 蒸空心菜叶胡萝卜丝的做法
    日期:2014-02-11  点击数:221

    蒸空心菜叶胡萝卜丝做法简单是青菜的做法大全的常见菜,不一定要看蒸空心菜叶胡萝卜丝视频才能学会,但怎么做蒸空心菜叶胡萝卜丝最好吃。 蒸空心菜叶胡萝卜丝的食材和调...[阅读全文]

  • 胡萝卜烩四季豆的做法
    日期:2014-02-11  点击数:174

    主料: 四季豆,红萝卜,大蒜。 做法: 1.锅内油烧至7分熟,下大蒜丁炒香。 2.倒入四季豆、红萝卜加盐翻炒1分钟左右。 3.倒入3/4杯水,盖上中火焖5分钟以上即可。[阅读全文]

  • 糖醋胡萝卜芹菜的做法
    日期:2014-02-15  点击数:114

    配料: 紫圆白菜(紫甘兰)、圆白菜、胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱 调料:白糖、醋精、盐、丁香、香叶、干辣椒 做法: 1、将紫圆白菜和圆白菜去掉老叶洗净,切成斜象眼块...[阅读全文]

  • 凉拌胡萝卜芹菜的做法
    日期:2014-02-15  点击数:123

    材料: 主料:胡萝卜50克,芹菜100克,海带(鲜)75克,豆腐干150克 调料:味精2克,生抽15克,盐3克 做法: 1. 甘笋、芹菜、海参、豆腐干切丝; 2. 甘笋、芹菜同放滚水中煮...[阅读全文]

  • 糖醋荸荠胡萝卜的做法
    日期:2014-02-15  点击数:208

    材料: 主料:荸荠250克,胡萝卜100克 调料:白醋15克,白砂糖15克 做法: 1. 将马蹄(荸荠)洗净,切成片; 2. 胡萝卜洗净,切成片,下入开水锅内略焯,捞出控水; 3. 将白...[阅读全文]

  • 西兰花胡萝卜辣椒汁的做法
    日期:2014-02-16  点击数:100

    西兰花胡萝卜辣椒汁的做法简单是时尚饮品里的常见菜,不一定要看西兰花胡萝卜辣椒汁视频才能学会,但怎么做西兰花胡萝卜辣椒汁最好吃 菜系及功效:时尚饮品 西兰花胡萝卜...[阅读全文]

  • 胡萝卜的健康吃法要知道
    日期:2014-02-17  点击数:217

    1、 适量摄取 喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的,当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中,导致维生素A中毒。除了恶心,呕吐,头痛...[阅读全文]

  • 胡萝卜拌点油吃更营养 胡萝卜拌点油吃更营养
    日期:2014-02-17  点击数:247

    胡萝卜时家庭常见的蔬菜之一,胡萝卜中的胡萝卜素对人体有益。胡萝卜怎么吃更健康呢?很多人认为,蔬菜生吃营养价值更高,那么胡萝卜可以生吃吗?小编了解到,胡萝卜拌点...[阅读全文]

  • 红萝卜的频色越浓胡萝卜素越多
    日期:2014-02-17  点击数:155

    红萝卜有两个特点,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患皮肤粗陋[阅读全文]

  • 高压锅炖煮胡萝卜 营养素保存率高
    日期:2014-02-17  点击数:245

    春天多补充维生素A有益于抵抗传染病的袭扰。而在众多食物中,胡萝卜当数最能补充维生素A的食物之一。 吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是胡萝卜...[阅读全文]

  • 吃油炸食物配点胡萝卜 吃油炸食物配点胡萝卜
    日期:2014-02-17  点击数:89

    很多人都认为食物美味有营养,很难想象食物也有副作用,您发现了吗?吃油炸食物容易犯痔疮,吃肉多了体味变得酸臭很难闻,辛辣食物吃多了有烧心的感觉,这些都是食物的...[阅读全文]

  • 宝宝吃多胡萝卜皮肤会发黄
    日期:2014-02-17  点击数:160

    有的妈妈认为,胡萝卜营养丰富,孩子又爱吃,那就给他吃大量的胡萝卜好啦。 但是,胡萝卜吃得过多,宝宝会患高胡萝卜素血症,宝宝的皮肤会发黄。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素...[阅读全文]

  • 祛痘印 胡萝卜和鸡蛋齐上阵
    日期:2014-02-17  点击数:219

    第一个方法就是每天早上喝一杯柠檬水。柠檬水富含维生素c,有助美白,晨起一般柠檬水还能够帮助排出肠道废物,防止黑色素等沉淀。假如不喜欢柠檬,可以选择饮用西红柿汁...[阅读全文]

  • 胡萝卜汁去黄褐斑吗 胡萝卜汁去黄褐斑吗
    日期:2014-02-17  点击数:149

    黄褐斑这个杀手不仅仅影响了女性的容貌,而且大大危害了女性的身体健康。一些更年期和妊娠期的女性是很难避免黄褐斑的发生,所以互相之间都在想办法去除黄褐斑,而很多...[阅读全文]

  • 胡萝卜汁的功效 胡萝卜汁的功效
    日期:2014-02-17  点击数:140

    胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、美容等多种营养价值。 胡萝卜汁的功效 胡萝卜汁含...[阅读全文]

  • 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的功效与作用
    日期:2014-02-17  点击数:155

    胡萝卜的简介 伞形科(Apiaceae)草本植物,学名为Daucus carota,通常为一年生,根可食。常见品种中,根呈球状或锥状,橘黄色、白色、黄色或紫色。原产阿富汗及邻近国...[阅读全文]

  • 胡萝卜让你变白嫩
    日期:2014-02-17  点击数:145

    简要内容:维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功能,使其分泌糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常吃胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。美国人认为,胡萝卜是...[阅读全文]

  • 生吃胡萝卜营养不能完全吸收
    日期:2014-02-17  点击数:178

    胡萝卜生吃也可以,但是生吃胡萝卜不能把营养完全吸收,因胡萝卜内含胡萝卜素和维生素很多,但胡萝卜内却含脂肪较少,而维生素和胡萝卜素被浸在脂肪里才能完全被吸收。...[阅读全文]

  • 胡萝卜下酒吃会危害肝脏健康 胡萝卜下酒吃会危害肝脏健康
    日期:2014-02-17  点击数:152

    胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼[阅读全文]