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黑木耳
  • 想要健康多吃菇 9种常见野生菌营养价值高 想要健康多吃菇 9种常见野生菌营养价值高
    日期:2016-12-22  点击数:833

      导语:野生菌类味道鲜美,具有高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点,一直深受大家的喜爱。冬季吃野生菌类不仅饱了口福,又有养生功效。列举9种野...[阅读全文]

  • 春节,10大必吃排毒养颜食品 春节,10大必吃排毒养颜食品
    日期:2017-04-29  点击数:248

      春节期间,我们难免吃了很多的高蛋白,高脂肪和高热量的三高食品,再加上休息多运动少,而造成体内毒素的增加。要知道脸上持久不退的痘痘,突然冒出的小疖子,上火...[阅读全文]

  • 吃黑木耳有什么好处 吃黑木耳有什么好处
    日期:2014-12-17  点击数:12

      助消化:  它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发,谷壳,木渣,沙子,金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山,化工和纺织工人不...[阅读全文]

  • 黑木耳的吃法 黑木耳的吃法
    日期:2014-12-17  点击数:9

      原料:黑木耳,菠菜,蒜,盐  做法:  1 菠菜洗净,菜梗和菜叶分开放;蒜切片;  2 黑木耳加盐,泡发洗净后过热水烫熟备用;  3 锅热油,先小火入蒜片煸...[阅读全文]

  • 黑木耳的功效 黑木耳的功效
    日期:2014-12-17  点击数:6

      黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效,可抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳还有降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病的发生。对胆结石、肾结石也...[阅读全文]

  • 黑木耳的功效与作用 黑木耳的功效与作用
    日期:2014-12-17  点击数:6

      黑木耳状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳...[阅读全文]

  • 黑木耳的药用价值 黑木耳的药用价值
    日期:2014-12-17  点击数:10

      黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催...[阅读全文]

  • 黑木耳的营养成分 黑木耳的营养成分
    日期:2014-12-17  点击数:6

      黑木耳营养丰富,含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。因此被誉为菌中之冠。而每百克干...[阅读全文]

  • 很好的糖尿病偏方 很好的糖尿病偏方
    日期:2017-07-12  点击数:123

      此方经多人验证,对1、2型糖尿病均有良效,有患此病者,不妨一试,免医药之苦。  糖尿病偏方:剥了皮的核桃仁2个,鸡蛋2个,黑木耳适量,然后把黑木耳泡好切碎,...[阅读全文]

  • 黑木耳的作用 黑木耳的作用
    日期:2014-12-17  点击数:9

      1 使头发乌黑  长期处于紧张和忧郁的情况下头发容易变白,黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮,同时也可以促进头发的生长。  2 预防贫血  黑木耳的...[阅读全文]

  • 黑木耳的做法大全 黑木耳的做法大全
    日期:2014-12-17  点击数:10

      原料:黑木耳,干辣椒,尖椒,大蒜,葱,盐,生抽  做法:  1 木耳泡发洗净切丝,拍大蒜,切葱丝,辣椒切段;  2 锅内下底油,小火爆香大蒜辣椒,入木耳翻...[阅读全文]

  • 黑木耳红枣 黑木耳红枣
    日期:2014-12-17  点击数:7

      原料:黑木耳,红枣,冰糖  做法:  1 黑木耳用凉水泡发后去根洗净,红枣用水泡一会;  2 然后把黑木耳、红枣和冰糖加入水中大火煮开;  3 最后再用小火...[阅读全文]

  • 黑木耳可以减肥吗 黑木耳可以减肥吗
    日期:2014-12-17  点击数:9

      黑木耳可以减肥。这是因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止...[阅读全文]

  • 黑木耳烧豆腐 黑木耳烧豆腐
    日期:2014-12-17  点击数:9

      原料:黑木耳,豆腐,葱,蒜,辣椒,花椒  做法:  1 黑木耳泡发洗净,葱蒜切成末,豆腐切成块,辣椒切成圈;  2 锅烧热油,烧至六成热时,放葱末、蒜末煸...[阅读全文]

  • 凉拌黑木耳 凉拌黑木耳
    日期:2014-12-17  点击数:11

      原料:黑木耳,葱,酱油,麻油  做法:  1 黑木耳洗净泡发,锅中放入水,黑木耳放进去煮大约10分钟;  2 黑木耳取出放在冷开水里浸泡,然后沥干水分放入碗...[阅读全文]

  • 爽口黑木耳 爽口黑木耳
    日期:2014-12-17  点击数:8

      原料:黑木耳,蒜头,红辣椒  调料:生抽,盐,米醋,白糖,十三香,香油,鸡精  做法:  1 黑木耳在温水里浸泡后洗净沙粒,沥干水份;  2 红辣椒在开水...[阅读全文]

  • 菌菇滑蛋 菌菇滑蛋
    日期:2017-03-23  点击数:102

    原料:  鲜香菇六朵、金针菇一小把、黑木耳一大朵、胡萝卜一小段、香葱、洋葱少许、鸡蛋三只。做法:  1、将鲜香菇、泡发好的黑木耳切丝,金针菇去掉根部撕开。  ...[阅读全文]

  • 喝“蔬菜四物汤”润燥又防衰 喝“蔬菜四物汤”润燥又防衰
    日期:2016-12-28  点击数:82

    “四物汤”是中医补血养血的传统方剂,由当归、川芎、芍药、生地四味中药组成。孙中山先生取常见的蔬菜:黑木耳、黄花菜、豆腐及黄豆牙巧妙搭配成蔬菜四物汤。 黑木耳富...[阅读全文]

  • 别抢!超好吃纯素的老北京炸酱面 别抢!超好吃纯素的老北京炸酱面
    日期:2017-03-23  点击数:40

      老北京炸酱面,纯素的哦!主料:  新鲜面条(家里现在用小型压面机压制新鲜面条,与挂面相比,口感更好,以后再详细介绍)制作炸酱的原料:  大酱、干香菇、大...[阅读全文]

  • 排毒最强的8种素食 排毒最强的8种素食
    日期:2016-05-16  点击数:121

    1、红豆  可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。2、海带  海带中含有一种叫...[阅读全文]

  • 饮食“颜色”学问多:多三黑少三白 饮食“颜色”学问多:多三黑少三白
    日期:2017-07-28  点击数:48

      饮食上关于颜色的学问很多,尤其对于老人来说,某些白色和黑色食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远三白近三黑。  三白指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少...[阅读全文]

  • 季节转换时的排毒饮食 季节转换时的排毒饮食
    日期:2017-05-04  点击数:148

      转季时期,经常吃些有助排毒的饮食,可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而驻存在体内的毒素。  1常吃菌类植物。菌类植物特别是香...[阅读全文]

  • 素烧面筋 素烧面筋
    日期:2017-02-21  点击数:129

    原料:  面筋、香菇、黑木耳、红椒、花椒、八角、姜丝、花生油、蚝油、冰糖、盐做法:  1、面筋切小块,黑木耳择取老根撕片、香菇切丝、红椒切圈。  2、花生油凉...[阅读全文]

  • 香菇酱炒豆腐黑木耳 香菇酱炒豆腐黑木耳
    日期:2017-02-24  点击数:111

    材料:  北豆腐一块、泡发的黑木耳一把、香菇酱一汤匙、生抽一茶匙、白糖一点点。做法:  1 准备好材料,黑木耳用温水泡发洗净。  2 锅烧热放油,油热后放...[阅读全文]

  • 1款可全面滋阴补肾的药膳 1款可全面滋阴补肾的药膳
    日期:2016-05-17  点击数:60

        所谓肾阴虚主要表现为耳鸣目眩,潮热(午后低烧),盗汗,多梦,脉沉细而快等症状。肾阴虚的人,一般都比较消瘦,需经常注意饮食补养。双耳汤  材料:银耳(即白木耳)1...[阅读全文]

  • 西兰花拌黑木耳 西兰花拌黑木耳
    日期:2016-05-24  点击数:59

    原料:  西兰花1小颗(200克),水发黑木耳20克,胡萝卜20克,生抽1大匙,陈醋1大匙,砂糖1小匙,芝麻香油1小匙做法:  1 干木耳用温水浸泡20分钟,取出剪去根蒂,...[阅读全文]

  • 素什锦 素什锦
    日期:2016-09-17  点击数:137

    材料:  茨菰8个、胡萝卜半个、冬笋半个、金针菜10克、黑木耳10克、咸菜适量、香菇4个、油面筋13个辅料:  糖2小勺、香醋1大勺、生抽1大勺、香油1小勺、色拉油4勺做...[阅读全文]

  • 黑木耳熟吃效果好 黑木耳熟吃效果好
    日期:2016-08-22  点击数:72

      多吃黑木耳能降低血脂的偏方早已为大家熟知,不管是炒菜还是凉拌,黑木耳都是很多人喜欢吃的食物。还有很多中老年人,喜欢用黑木耳煮汤,每天喝一点,预防血脂增稠。但最...[阅读全文]

  • 西红柿炒茄子 西红柿炒茄子
    日期:2017-02-04  点击数:57

    材料:  茄子、西红柿、、蒜、盐、黄酒、酱油、米醋做法:  1、茄子洗净切滚刀块,用淡盐水浸泡半小时以上。  2、沥干水或者用厨房纸吸干水分,洒薄薄一层淀粉拍...[阅读全文]

  • 三款夏日天然瘦身食谱 三款夏日天然瘦身食谱
    日期:2017-05-20  点击数:152

    一、糙米粉:  做法:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本,有很多人正在用这种方法改...[阅读全文]

  • 养生三色素 养生三色素
    日期:2016-09-27  点击数:144

    材料:  主料:胡萝卜200克,黑木耳30克,平菇250克  调料:油2汤匙,蒜籽2个,糖1茶匙,美味鲜酱油1汤匙,盐1茶匙  其它:小尖椒1个,葱少许做法:  1、胡萝卜...[阅读全文]

  • 黑木耳的营养价值和食用价值 黑木耳的营养价值和食用价值
    日期:2015-09-10  点击数:47

    黑木耳  简介  木耳,主要生长在中国。既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着...[阅读全文]

  • 素食食物“鸳鸯配”令健康加倍 素食食物“鸳鸯配”令健康加倍
    日期:2016-12-22  点击数:217

      我们日常摄入的食物有几十种,每种食物含有的营养素不可能面面俱到。细心的你,如果注意在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配,不但可以很好地吸收营养,...[阅读全文]

  • 黑木耳的营养价值 黑木耳的营养价值
    日期:2013-11-06  点击数:125

      黑木耳的简介  木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采...[阅读全文]

  • 黑木耳炒油菜的做法
    日期:2014-01-25  点击数:204

    主料:水发黑木耳50g,油菜80g。 辅料:油适量,盐1勺,鸡精适量。 做法: 1.将油菜去根摘洗干净。木耳用水泡发,清洗干净。 2.锅加热放油,倒入油菜和木耳。 3.翻...[阅读全文]

  • 杏仁黑木耳拌苦菊的做法
    日期:2014-02-10  点击数:101

    原料: 干黑木耳,苦菊,大杏仁,橄榄油,盐,果醋,味精,黑胡椒碎 做法: 一、干黑木耳用清水浸泡20分钟; 二、将黑木耳清洗干净后滤干水分,用手撕成小朵; 三、将黑木耳...[阅读全文]

  • 山药黑木耳炒草菇的做法
    日期:2014-02-10  点击数:191

    山药黑木耳炒草菇做法简单是山药的做法大全的常见菜,不一定要看山药黑木耳炒草菇视频才能学会,但怎么做山药黑木耳炒草菇最好吃。 山药黑木耳炒草菇的介绍: 今天用草菇...[阅读全文]

  • 黑木耳炒白菜的做法
    日期:2014-02-11  点击数:173

    主料: 黑木耳 5朵 大白菜200g 辅料: 油适量 盐适量 蒜适量 姜适量 干辣椒3个 胡椒粉适量 米醋适量 料酒适量 白糖适量 黑木耳炒白菜详细制作步骤 黑木...[阅读全文]

  • 家常黄花菜炒黑木耳的做法
    日期:2014-02-18  点击数:144

    原料:黑木耳,黄花菜,香葱,清汤,盐,水淀粉 做法: 1.将木耳放入温水中泡发,黄花菜用冷水泡发,去杂洗净; 2.木耳撕成片;黄花菜挤去水分,切寸段; 3.锅置火...[阅读全文]

  • 黑木耳炒黄花菜的做法
    日期:2014-02-17  点击数:124

    黑木耳炒黄花菜的做法简单是老年人食谱里的常见菜,但怎么做黑木耳炒黄花菜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 黑木耳炒黄花菜的原料: 木耳20克,黄花菜80克,精盐...[阅读全文]

  • 黑木耳拌西芹的做法
    日期:2014-02-17  点击数:170

    黑木耳拌西芹 原料: 黑木耳、西芹、蒜末少许。 调味汁用料: 生抽1.5汤匙、香醋1.5汤匙、香油1小勺、油辣子1小勺、蜂蜜0.5汤匙。 做法: 1、黑木耳用冷水泡发,...[阅读全文]

  • 捞汁黑木耳的做法
    日期:2014-02-18  点击数:215

    食材和调料: 黑木耳三朵 黄瓜半根 金针菇一包 魔芋结 洋葱丝少许 小红椒 圣女果三颗 香醋150克 美极鲜30克 矿泉水100克(冰水) 糖20克 香油适量 蒜末适量 ...[阅读全文]

  • 黑木耳的注意事项
    日期:2014-02-18  点击数:241

    一、黑木耳的浸发和贮藏 干黑木耳放进清水中泡3小时浸发,鲜木耳则不用浸泡。用剪刀将木耳的蒂部剪掉,大朵的剪成2cm左右的块状或条状,然后用水洗净,沥干。 干黑木耳应...[阅读全文]

  • 不宜吃黑木耳的人群
    日期:2014-02-18  点击数:399

    黑木耳是一种很常见的家常菜,而且黑色补肾,多吃黑木耳还能够让气色更好,但是并不是每个人都适合吃黑木耳,哪些人不宜吃黑木耳呢? 黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并...[阅读全文]

  • 黑木耳的营养价值及食用功效
    日期:2014-02-18  点击数:231

    黑木耳被现代营养学家称之为素中之荤,是日常人们饮食中的常吃的一道家常菜。它又叫云耳、桑耳、松耳,是中国珍贵的黑真菌。木耳属真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。...[阅读全文]

  • 黑木耳可防脑卒
    日期:2014-02-18  点击数:125

    多吃黑木耳、每天喝点醋等也能预防心脑血管事件 今年66岁的周先生患高血压已经十几年了。上周一,他早上起床觉得头晕,右手手指有点发麻。周先生并没太在意,还是和往...[阅读全文]

  • 黑木耳的奇效是什么呢
    日期:2014-02-18  点击数:192

    黑木耳有什么作用呢?黑木耳可以使血不粘稠,对于血脂高的人比较适用,可以预防心肌梗死。适合于高凝体质的人,现在很多中老年人都有这个高凝体质。 现在一到过年,心...[阅读全文]

  • 常吃黑木耳有益动脉
    日期:2014-02-18  点击数:152

    黑木耳含丰富的植物蛋白及多种有益元素,铁质甚多,有抗胆固醇、甘油三酯及脂蛋白、纤维和钙质在动脉内膜上,沉积之作用,并有抗血小板凝集于血管壁之功能,因而能阻止...[阅读全文]

  • 常吃黑木耳让血管更健康
    日期:2014-02-18  点击数:154

    黑木耳含营养丰富的植物蛋白及多种微量元素,铁质甚多。有抗胆固醇、甘油三脂及脂蛋白、纤维素和钙在动脉壁内膜上沉积之作用,并有抗血小板凝集于血管壁之功能。 因而...[阅读全文]

  • 常吃黑木耳好处多
    日期:2014-02-18  点击数:111

    木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令...[阅读全文]

  • 常吃黑木耳的好处
    日期:2014-02-18  点击数:191

    黑木耳含营养丰富的植物蛋白及多种微量元素,铁质甚多。有抗胆固醇、甘油三脂及脂蛋白、纤维素和钙在动脉壁内膜上沉积之作用,并有抗血小板凝集于血管壁之功能。 因而,能...[阅读全文]

  • 滋阴可用黑木耳、枸杞
    日期:2014-02-18  点击数:229

    随着生活水平的提高,气虚、阳虚的人少了,但由于生活节奏加快,人们的精神压力增大,夜生活日益丰富,有阴虚症状的人多了起来。 阴虚症状包括心烦易怒、失眠多梦、头...[阅读全文]

  • 怎样才能选到优质的黑木耳
    日期:2014-02-18  点击数:153

    我们知道,黑木耳的营养价值丰富,味道也很霸道,无论用它来炒菜还是烧菜,那都相当的好吃!曾有人把黑木耳誉为素中之王。但是,市面上销售的黑木耳越来越让消费者不好选购,一...[阅读全文]

  • 如何有效区分黑木耳的真假
    日期:2014-02-18  点击数:116

    木耳是一种富含营养的家常食物,不管是做菜还是打汤都是很好的食材,然而社会环境的变化让我们的饮食与健康受到了极大的威胁,各种各样的假冒伪劣产品都相应的出现,甚至连...[阅读全文]

  • 黑木耳是不是越黑越好呢
    日期:2014-02-18  点击数:163

    黑木耳是否越黑越好呢?我们该如何挑选木耳? 黑木耳被誉为素中之王,具有很高的营养价值,但专家提醒消费者,一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳,因此黑木...[阅读全文]

  • 黑木耳可以化解结石
    日期:2014-02-18  点击数:180

    体内有微小结石的患者,不妨每天吃上1~2次黑木耳,疼痛、恶心、呕吐等症状可在2~4天内缓解。若长期坚持吃,会使结石渐渐变[阅读全文]

  • 黑木耳加葱蒜防动脉硬化
    日期:2014-02-18  点击数:204

    葡萄、苹果、酸奶等食物,是生活中经常食用的,我们都知道这些食物富含营养,对人体有诸多保健功效,最近,又发现了一些常见食物的保健新功能,咱们一起来了解一下吧!...[阅读全文]

  • 黑木耳还能治疑难杂症
    日期:2014-02-18  点击数:258

    黑木耳保健的佳品,具有补血的功效,是很多女性爱吃的食物,其实,中医指出,黑木耳还能治疑难杂症。 木耳一药,《神农本草经》将其附于桑根白皮之后,有益气不饥,轻...[阅读全文]

  • 黄瓜柠檬黑木耳祛除黑斑
    日期:2014-02-18  点击数:146

    女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。...[阅读全文]

  • 黑木耳的饮食禁忌
    日期:2014-02-18  点击数:293

    食物禁忌 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易...[阅读全文]

  • 黑木耳是最优质天然的补血品 黑木耳是最优质天然的补血品
    日期:2014-02-18  点击数:270

    一提起补铁补血,人们往往想起吃动物肝脏。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补血的效果也最好。 营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中...[阅读全文]