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菜花
  • 大碗花菜 大碗花菜
    日期:2014-12-10  点击数:7

      原料:花菜,胡萝卜,菜椒,油,盐,味精,胡椒纷,白砂糖  做法:  1 花菜切小朵冲洗一下,滤干;  2 胡萝卜和菜椒洗一洗切片;  3 下油锅爆炒一下,盛...[阅读全文]

  • 番茄菜花的做法 番茄菜花的做法
    日期:2014-12-10  点击数:11

      用料:菜花,番茄酱,番茄,白砂糖,盐,大葱花,油,香葱粒  做法:  1 菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净;  2 番茄洗净,切成小丁,锅...[阅读全文]

  • 干锅菜花的做法 干锅菜花的做法
    日期:2014-12-10  点击数:12

      原料:菜花,干辣椒,葱白,蒜头,生姜,细红椒,细青椒,油,盐,黑胡椒粉,生抽  做法:  1 菜花洗净掰成小块,坐锅热水,水开后下菜花焯一下,捞起滤水。。...[阅读全文]

  • 花菜产地 花菜产地
    日期:2014-12-10  点击数:79

      花菜别名花椰菜、菜花。原产地中海沿岸,19世纪传入中国,栽培面不断扩大。菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、...[阅读全文]

  • 花菜怎么炒 花菜怎么炒
    日期:2014-12-10  点击数:7

      原料:花菜  做法:  1 将花菜用刀切成小朵待用,再切一些葱姜蒜;  2 把锅烧热,倒一点油,油热后倒入葱姜蒜炒香;  3 然后将花菜倒入锅用中火翻炒,边...[阅读全文]

  • 凉拌菜花 凉拌菜花
    日期:2014-12-10  点击数:12

      原料:菜花,菜椒,小洋葱,胡萝卜,花椒油,辣椒油,醋,生抽,盐,糖,香油。  做法:  1 胡萝卜切片后用模子刻出花朵,其余蔬菜分别切块;  2 胡萝卜和...[阅读全文]

  • 茄汁菜花 茄汁菜花
    日期:2016-02-19  点击数:80

    原料:  主料:菜花(适量)、亨氏番茄酱(适量)  调料:胡萝卜(可不加)素蚝油(适量)、盐(适量)制作方法:  1、主料准备好;  2、胡萝卜切成细小的丁(...[阅读全文]

  • 小炒菜花 小炒菜花
    日期:2016-03-16  点击数:111

    原料:  原料:主料:菜花1朵、胡萝卜100克、木耳(干)5朵  调料:色拉油适量、食盐适量、生抽1勺、水淀粉适量、高汤适量做法:  1、菜花清洗干净后切成小朵;胡萝...[阅读全文]

  • 番茄木耳烧菜花 番茄木耳烧菜花
    日期:2016-04-09  点击数:31

    原料:  原料:西红柿、菜花、木耳、食用盐、食用油、蘑菇精做法:  1 西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵;  2 菜花焯水,撒入少许盐,焯至...[阅读全文]

  • 番茄菜花 番茄菜花
    日期:2016-06-25  点击数:75

    原料:  菜花350克,西红柿一个(约200克),甜豌豆40克。调料:  番茄沙司30克,白糖15-20克,盐3克,蘑菇精或味精少许(约1 4小匙)做法:  1):菜花洗净掰小...[阅读全文]

  • 西红柿炒菜花 西红柿炒菜花
    日期:2016-06-29  点击数:76

    原料:  菜花300克、西红柿2个、色拉油25克、精盐3克、五香粉2克、味精3克、姜末3克。做法:  1、将菜花切成小块,清洗干净,装入盘中待用。  2、将菜花放入滚水...[阅读全文]

  • 咖喱菜花 咖喱菜花
    日期:2016-08-06  点击数:50

    原料:  白菜花、咖喱粉做法:  1、白菜花用刀切成小朵,盐水浸泡后洗净,用滚水焯,浸入凉水中片刻,捞出,控干水分。  2、起锅热油,爆香姜末,放入适量咖喱粉...[阅读全文]

  • 4类蔬菜不宜生着吃 4类蔬菜不宜生着吃
    日期:2016-08-10  点击数:123

    第一类:十字花科蔬菜  十字花科蔬菜如西兰花、菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。第二类:含草酸较多的蔬菜  含草酸较多的蔬...[阅读全文]

  • 西兰花比菜花更具有营养 西兰花比菜花更具有营养
    日期:2016-08-22  点击数:109

      西兰花(绿菜花)和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉,一个碧绿如翠,是甘蓝家族的一双姊妹花。 两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质、蛋白质、碳水化合物、...[阅读全文]

  • 金花菇脆 金花菇脆
    日期:2016-08-25  点击数:75

    原料:  白色菜花300g、干香菇3朵、干金针花10g调料:  盐一点、食用油5g做法:  1干香菇和干金针花冷水泡发,香菇切大厚片,金针花打结  2白色菜花切成一口大...[阅读全文]

  • 吃菜花要多嚼几口 吃菜花要多嚼几口
    日期:2016-08-29  点击数:95

      菜花,又叫花椰菜,是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的10大健康食品中名列第四。  菜花的食用部分是它的花球,含有非常丰富的营养。据统计...[阅读全文]

  • 芝香咖喱菜花 芝香咖喱菜花
    日期:2016-08-30  点击数:112

    原料:  有机菜花 300克调料:  咖喱块 2块、芝麻 适量做法:  1 准备好所用食材。  2 菜花冲洗干净后掰成小朵。  3 锅中注入水,烧开后下入菜花焯水。...[阅读全文]

  • 番茄有机菜花 番茄有机菜花
    日期:2016-09-09  点击数:45

    材料:  主料:有机菜花 300克  辅料:番茄酱 盐 糖 白醋 淀粉做法:  1 准备好有机菜花和番茄酱。  2 取一小碗加入番茄酱、糖、盐和一点淀粉后加入清水...[阅读全文]

  • 番茄椰菜花 番茄椰菜花
    日期:2016-09-09  点击数:108

    用料:  椰菜花1小棵、番茄两个、番茄酱30ml、大葱1小段、白糖10g、盐少许、油适量做法:  1 椰菜花洗净用手剥成小朵,番茄洗净,用开水烫一下剥去外皮,切成小丁...[阅读全文]

  • 想要皮肤漂亮,需从饮食开始 想要皮肤漂亮,需从饮食开始
    日期:2016-10-05  点击数:77

         在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中的黑色素多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。  少摄入富含酪氨酸的食物...[阅读全文]

  • 哪些蔬菜不适合用来做凉菜? 哪些蔬菜不适合用来做凉菜?
    日期:2017-01-02  点击数:83

      天气渐渐热了起来,许多人喜欢吃一些凉菜败火,但是其实生活中一些菜是不适合做凉菜的,您知道吗?生吃最好选有机蔬菜  天气转暖,面对新鲜脆嫩的蔬菜,许多人会...[阅读全文]

  • 哪些蔬菜不适合做凉菜 哪些蔬菜不适合做凉菜
    日期:2016-12-28  点击数:70

    生吃最好选有机蔬菜  天气转暖,面对新鲜脆嫩的蔬菜,许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者,蔬菜所含营养素,例如维生素c及b族,很容...[阅读全文]

  • 清炒花菜 清炒花菜
    日期:2016-11-09  点击数:89

    主料:  菜花1 2个辅料:  蒜2瓣 蒸鱼豉油1汤匙 红辣椒1个 花生油1汤匙 苏打粉1茶匙 水适量做法:  1 菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药,然后冲洗...[阅读全文]

  • 女人越吃越年轻的6种食物 女人越吃越年轻的6种食物
    日期:2017-01-06  点击数:128

      1 橙子—增强免疫力;  2 绿菜花—年轻心脏;  3 燕麦片—降低胆固醇;  4 花生酱—永葆青春;  5 咖啡—食物催情;  6巧克力—走出情绪低谷。...[阅读全文]

  • 番茄有机花菜 番茄有机花菜
    日期:2016-12-21  点击数:51

    主料:  菜花300克辅料:  葱适量 白糖1勺 醋1勺 食盐2克 淀粉1勺 亨氏番茄酱1大勺 植物油适量 水适量做法:  1 准备好有机菜花和番茄酱  2 菜花洗净...[阅读全文]

  • 干煸孜然花菜 干煸孜然花菜
    日期:2016-12-21  点击数:58

    材料:  菜花400克、香葱3根、老姜3克、朝天椒3枚、蒜2粒、花椒10粒。调料:  孜然粒1勺、生抽1勺、料酒1勺、食用油2勺。做法:  1、花菜用淡盐水浸泡10分钟洗净...[阅读全文]

  • 送鲜花不如送“菜花” 送鲜花不如送“菜花”
    日期:2013-09-29  点击数:150

    情人节前夕,达人秀上走红的菜花甜妈一首《送你葱》在生活中竟有了现实版昨天,记者在一家有机蔬菜农庄看到,年轻的会员们一边唱着胡萝卜、番茄和大葱快来买吧,送你葱...[阅读全文]

  • 咖喱菜花什蔬的做法
    日期:2014-02-11  点击数:197

    食材和调料: 菜花1/2只,红甜椒1/2只,紫皮长茄子1/2条,罐头玉米笋6条,洋葱末2汤匙(30g),蒜茸1汤匙(15g),高汤1碗(125ml),酸味的咖喱酱1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),白砂糖1/2茶...[阅读全文]

  • 奶油双菜花的做法
    日期:2014-02-11  点击数:157

    材料: 主料:西兰花400克,菜花400克, 辅料:胡萝卜10克, 调料:小麦面粉15克,牛奶50克,盐3克,胡椒粉2克,植物油20克 做法: 1.菜花、西兰花分别洗净,切小朵,放入开水中...[阅读全文]

  • 菜花怎么做好吃 菜花怎么做好吃
    日期:2014-02-11  点击数:145

    原料:西红柿,花菜,生姜,蒜瓣,胡椒粉,盐 做法: 1 西红柿切小碎块,姜切片,蒜拍碎; 2 花菜掰小块,入开水锅中煮三分钟捞出过凉水; 3 热锅入油[阅读全文]

  • 菜花干
    日期:2014-02-11  点击数:109

    原料: 菜花,柿子椒,红椒,色拉油,食盐,葱,姜,蒜,干辣椒,生抽 做法: 1.锅烧热,放少许油,放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香; 2.倒入一汤匙生抽,放入洗净、掰成...[阅读全文]

  • 菜花的做法大全 菜花的做法大全
    日期:2014-02-11  点击数:215

    香酥菜花 原料: 菜花、面包糠、盐、胡椒粉、黄油。 做法: 1 菜花择成小朵,洗净; 2 黄油隔水融化,加入胡椒粉和盐调味; 3 把菜花煮一下,沥干水份备用; [阅读全文]

  • 菜花的做法 菜花的做法
    日期:2014-02-11  点击数:116

    原料:菜花,胡萝卜,盐,咖喱粉,色拉 做法: 1 菜花清洗干净分成小朵。胡萝卜去皮,洗净,切成块; 2 炒锅入油,中火烧至七成热,放入[阅读全文]

  • 香菇炒菜花的做法 香菇炒菜花的做法
    日期:2014-02-11  点击数:158

    主料: 菜花 250克 辅料: 香菇(干) 15克 调料: 花生油 15克 鸡油 10克 盐 3克 味精 2克 大葱 2克 姜 2克 淀 香菇炒菜花详细制作步骤 1.菜花摘...[阅读全文]

  • 珍珠菜花的做法
    日期:2014-02-11  点击数:85

    珍珠菜花做法简单是玉米做法大全的常见菜,不一定要看珍珠菜花视频才能学会,但怎么做珍珠菜花最好吃。 珍珠菜花的食材和调料: 菜花200克左右玉米 150克左右 盐味精湿...[阅读全文]

  • 油辣菜花的做法 油辣菜花的做法
    日期:2014-02-11  点击数:77

    油辣菜花的制作材料: 主料:菜花500克 调料:花椒10克,辣椒(红,尖,干)15克,盐10克,酱油10克,味精3克,香油5克,植物油15克,香油5克 教您油辣菜花怎么做 1.菜花去掉外叶...[阅读全文]

  • 菜花虽好但别炒得太烂
    日期:2014-02-11  点击数:141

    许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是绿菜花,抗癌的功效都格外优秀。许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样才更好吃。可是,人们却不知道煮软的菜花...[阅读全文]

  • 西兰花和菜花哪种抗癌效果好
    日期:2014-02-11  点击数:106

    由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非...[阅读全文]

  • 菜花含钾丰富可助于稳定血压
    日期:2014-02-11  点击数:79

    菜花原本是人们钟爱的蔬菜,但现在却被西兰花所取代。毫无疑问,就是因为西兰花有了超级食物的称谓,才让普通的白色菜花身价大跌。 不过,据英国《每日邮报》2月16日报...[阅读全文]

  • 菜花竹笋吃前要焯一下
    日期:2014-02-11  点击数:117

    第一类是十字花科蔬菜,如西兰花、菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。 第二类是含草酸较多的蔬菜,如菠菜、竹笋、茭白等,草酸在肠...[阅读全文]

  • 豆角、菜花等“硬”菜焖着吃更营养
    日期:2014-02-11  点击数:116

    用豆角、菜花、圆茄子等硬菜做菜时,常常让人犯愁。因为这些蔬菜比较硬、不好入味,做不好口感会很生硬,可炒得太久又会损失过多的营养。烹饪专家建议,硬的蔬菜不妨焖...[阅读全文]

  • 菜花止咳喘
    日期:2014-02-11  点击数:159

    据太原市中医医院呼吸病专家王有奎介绍,花菜分白色和绿色两种,北京俗称菜花。历史上曾有肺结核大流行,欧洲人用花菜汁制成治疗咳喘的药物,便宜而有效,被称为穷人的...[阅读全文]

  • 菜花:最好的血管清理剂
    日期:2014-02-11  点击数:192

    菜花,又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种...[阅读全文]

  • 菜花常吃可防心血管疾病
    日期:2014-02-11  点击数:108

    菜花富含类黄酮 常吃可防心血管疾病 健康食品中名列第四。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素...[阅读全文]

  • 菜花含钾丰富助于稳定血压
    日期:2014-02-11  点击数:146

    菜花原本是人们钟爱的蔬菜,但现在却被西兰花所取代。毫无疑问,就是因为西兰花有了超级食物的称谓,才让普通的白色菜花身价大跌。 不过,据英国《每日邮报》2月16日报...[阅读全文]

  • 菜花可以提高机体免疫力
    日期:2014-02-11  点击数:170

    菜花,又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种...[阅读全文]

  • 菜花是最好的血管清理剂
    日期:2014-02-11  点击数:206

    菜花,又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种...[阅读全文]

  • 常吃菜花西兰花可增强记忆力
    日期:2014-02-11  点击数:199

    若论重量,大脑在人体里可谓无足轻重,但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。近日,英...[阅读全文]

  • 菜花的营养价值 菜花的营养价值
    日期:2014-02-11  点击数:220

    花含有许多强大的营养素,能起到抗氧化、抗发炎和排毒的作用。尤其值得一提的是,其中一种叫做硫代葡萄糖苷的植物化学物质,能激活人体排毒的酶类。菜花也是维生素C的好...[阅读全文]

  • 荠菜花健脾止血功效多
    日期:2014-02-15  点击数:135

    荠菜花又名护生草、净肠草、地米菜、清明草。为十字花科植物荠菜的花或全草。荠菜是春天极易采摘的野菜,食之清香甘美,令人齿颊生津。由于其营养丰富,青翠爽口,因此...[阅读全文]