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素食美容
素食减肥小心心脏 素食减肥小心心脏
日期:2017-04-25  点击数:172

印度南部盛行严格的素食主义,连鸡蛋和乳制品也不吃。当部分素食主义者移民到英国后,许多人得了严重的贫血。体检发现,他们严重缺乏维生素B12 原来,印度的植物中有残存的...[阅读全文]

巧吃10种水果高效减肥 巧吃10种水果高效减肥
日期:2017-04-25  点击数:505

  1 早晨到午饭间吃苹果;  2 餐后喝点鲜柠檬泡水;  3 把菠萝当成主食;  4 猕猴桃果汁可瘦身;  5 晚饭半小时后吃点葡萄柚;  6 香蕉可搭配蔬菜食...[阅读全文]

减肥最有效的7种素食 减肥最有效的7种素食
日期:2017-04-25  点击数:624

  吃对食物有助减肥。盘点减肥功效最好的7种天然食物。  1 苹果。苹果富含膳食纤维和大量水分,吃下后会增加大脑饱腹感信号。美国研究发现,饭前15分钟吃一个中等...[阅读全文]

推荐9种饱腹消脂减肥食物 推荐9种饱腹消脂减肥食物
日期:2017-04-25  点击数:514

  1、多谷米=排便顺畅 消除水肿  2、豆芽=排除宿便 高纤低卡  3、冬瓜=增加饱足感 瘦身消肿  4、小黄瓜=利尿排便 降低体脂肪  5、木瓜=分解脂肪 促进排...[阅读全文]

苹果减肥注意事项 苹果减肥注意事项
日期:2017-04-25  点击数:866

1、苹果皮别丢  一般人吃苹果时都喜欢削皮、去籽,殊不知苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质及果胶,果胶是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量,帮...[阅读全文]

最适合吃货减肥5大食物 最适合吃货减肥5大食物
日期:2017-04-25  点击数:220

豆腐  早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接,但如果你不习惯的话也会引起腹胀。...[阅读全文]

短期素食减肥 健康又迅速 短期素食减肥 健康又迅速
日期:2017-04-25  点击数:370

  控制油的摄取是减肥的关键,所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,不仅不能减肥,还会...[阅读全文]

巧吃西瓜能减肥 巧吃西瓜能减肥
日期:2017-04-25  点击数:586

  北京朝阳区张女士:我有点胖,一直减肥,也尝试了很多种方法,平时我也比较注意控制饮食。最近我听说吃西瓜能够减肥,不知有没有科学道理?可是我觉得西瓜很甜,糖...[阅读全文]

花生有营养又能减肥 花生有营养又能减肥
日期:2017-04-25  点击数:972

美国人又爱吃花生了  美国是花生生产大国,不过在上世纪90年代,出于对肥胖的恐惧,美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。因为他们认为,花生的脂肪含量太高。营养...[阅读全文]