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锦绣粗粮炒饭的做法(内附视频)

[素食菜谱] 发表时间:2018-09-05 作者:未知 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

锦绣粗粮炒饭怎么做?锦绣粗粮炒饭的做法(内附视频)

锦绣粗粮炒饭的做法(视频版)

 

锦绣粗粮炒饭的做法(文字版)

  原料:

  丝苗米、野米、紫米、小麦、胡萝卜、芦笋、地瓜、芋头。

  调料:

  盐、蘑菇精、胡椒粉。

  做法:

  1、将丝苗米、紫米、野米、小麦洗净泡半个小时,蒸熟待用。

  2、地瓜、芋头、胡萝卜洗净去皮切粒,芦笋洗净切粒。

  3、起锅热油,待油温五成热时,放入地瓜、芋头慢火炸熟后,再放入芦笋粒、胡萝卜粒迅速倒到油篱上沥油。

  4、锅底留少许油,倒入粗粮饭翻炒一会,倒入地瓜、芋头、芦笋粒、胡萝卜粒,调入盐、蘑菇精、胡椒粉翻炒均匀即可出锅装盘。

  文章转自微信公众号:珠海市普陀寺

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