人如果能对自己的物质生活少些欲望，就会多些时间服务他人，这是减少自我中心、减少烦恼的方法之一。因为欲望永无止境，不少欲知足，就会常常“得寸进尺”，得到一...[阅读全文]

　　很多人喜欢过简朴生活，这是因为物质享受无法让人的心宁静安定，无法永远满足自己。事实上，物质的生活条件愈舒服，人心反而愈不容易安定下来，因为欲望永无止境，...[阅读全文]

　　一般人遇到了瓶颈、困境，总是希望能够马上获得解脱。例如婚姻不顺利时，就希望赶快离婚；或是工作压力大时，就希望赶快有人接此烫手山芋。这样是不是解脱呢？实际...[阅读全文]

　　有人问我幸福是什么？我说知足常乐就是幸福。多也知足，少也知足，没有也知足。多而能知足，是一般人能够接受的常态；但是少也要知足、没有也要知足，可能就难以理...[阅读全文]

　　两千五百多年前，释迦尼佛在世时，印度的人民都是很悠闲的。可是释迦牟尼佛跟其他的印度人不太一样，他的一生，从出生到涅槃为止的八十年间，非常地忙碌。我们从他...[阅读全文]

　　有些人工作久了，或是修行方法用久了，就会觉得乏味。有次禅七，一位女众便对我抱怨说：每次都用相同的方法禅修，实在无聊得坐不下去了。因为她是农禅寺一位厨艺相...[阅读全文]

　　现代人的生活，样样都是快速的。“快”究竟对不对呢？虽不能说有错，但是一般人在赶工作的时候，很容易是紧张的、忙碌的，会失去自我主宰而变得随境而转。只知道跟...[阅读全文]

　　现代人常常要面对各种压力。很多人认为压力是来自于社会环境，来自本身所背负的责任，或者是他人对自己的看法和要求。其实，多半是因为放不下自己，强求自己要符合...[阅读全文]

　　赶时间常会使我们的肌肉和心情紧张起来。肌肉紧张在所难免，但要练习放松心情，要学习“把生活当成趣味的工作，把工作当做趣味的生活”。享受工作、享受生活，感觉...[阅读全文]