一个信佛的人是如何戒色一年以上的

　　佛子版，如果你不信佛，也可以看看，一个信佛的人是如何戒色一年以上的。详细教你戒色一年以上的方法。能戒色超过一年的，说明方法已经对了，靠强压，强忍，转移这些治标不治本的方法，是很难到一年的。一年以上破戒的，或是骄傲自满开始放纵，或是测试自己的定力，或是重新主动接触诱惑。但是有一年戒色的底子，重新持戒也会比一般人快很多，驾轻就熟就上路了。简单介绍下自己，曾经沉迷邪淫非常严重，时间达十数年，次数已经多到记不清了，行为各种邪淫方式几乎都有。可谓是一个不折不扣的深度邪淫者。但现在成功戒色快2年了。写写戒色1年的方法。如同大学生的水平，教高中生。相信还有比我更好的方法，论坛中还有很多博士硕士。

戒邪淫中的三个重点

　　1.忏悔业障 2.远离诱因 3.修心修福

　　谈忏悔：

　　命运=过去的业（因）+现在的心（缘）=未来发生的事（果）

　　但是 业力也有大小 心力也有大小

　　如 过去恶业太过深重，现在善心又不强，未来多半还是苦多乐少。

　　所以一定要忏悔业障，增强善心，未来才会安乐。

　　谈远离诱因：

　　一个塑料瓶，放垃圾堆中五年十年，里里外外都是垃圾，如果装鲜花，花能香吗。最起码也要离开这堆垃圾。瓶子才有机会干净。注意，是塑料瓶，不是玻璃瓶。垃圾堆中有锐利的垃圾，腐蚀的垃圾，这个塑料瓶已经满目疮痍了。

　　塑料瓶比喻人，瓶内如思想，瓶体如身体疾病腐蚀，垃圾喻邪淫。

　　谈修心修福：

　　塑料瓶只是简单的离开这堆垃圾，瓶内（思想）还有垃圾（意淫）。必须倒掉垃圾，放水里擦擦洗洗。反复几次才能渐渐干净。

　　善法修心，洗去污垢。修福喷上香水。

　　心修正了，身体好了，塑料瓶变玻璃瓶，喷上香水。有麝自然香，不用插花都香。

　　离开这三点戒色成功，就好像塑料瓶，在臭哄哄的垃圾中能发香。无有是处。

戒色注意事项：

　　根据某戒色网站，调查大量戒色日志发现。多数戒色人士，六个月内就会因种种原因而破戒。

　　1.独自在家，忍不住看了黄网，当天或几天后破戒。

　　2.无聊，没事做。打发时间，上了黄网继而破戒。

　　3.好奇各种娱乐八卦新闻，步步深入点击，引发心瘾而破戒。

　　4.吃的很饱，或是喝了酒，欲望上来破了戒。

　　5.心情非常高兴，或伤心沮丧时破戒。

　　6.测试自己的定力，或是身体是否恢复而破戒。

　　对应措施：

　　第1和第2 是属于懒惰型破戒。

　　古人云，君子慎独。一个人在家，做事情以为别人不知道。岂不知天地处处有鬼神，人间私语，天闻若雷。 暗室亏心，神目如电。而邪淫深重的人，一般都居住在脏乱差的地方。一个人在家真没事做，何不整理下自己的房间。扫扫地，擦擦桌子。身体活动开来了，血气也顺畅许多。

　　3.要想戒色成功，必须远离一切诱因。再八卦，再新奇，再难以想象的新闻，都不用去理会。

　　4.保暖思淫欲，特别晚上不宜吃的过饱，刺激性的饮食酒精，坚决远离。成功戒色才有保障。

　　5.高兴的时候破戒，只会让高兴变成伤悲。伤心的时候破戒，苦上加苦。对问题丝毫没帮助。

　　6.测试自己的定力，本身就说明不自信，不知道自己的实力。既然不知道自己到了什么程度，何必去测试。真正有本事的人，根本不用测试，很清楚自己自己在什么境界。{按：千万不要去测试，经云：汝意不可信！想要测试自己的念头往往是快要破戒的兆头，不过是心动伪装没有察觉自欺欺人的把戏罢了！一定要及时识破！赶紧收心远离！如避毒蛇！坚定正念！}

　　戒色前的准备：

　　因为每个人情况不同，有的师兄戒色一个月，就会欲火燃起，有的师兄两个月或三个月。未来何时欲望会升起，是很难预测的。事前预防，胜过事后补救。所以先给开始戒色的师兄，打一针心理预防针。

　　每当欲望升起的时候，想想因果，这样做会有什么后果。想想父母和未来的人生，如果这样做了，伤害自身，伤害自身就是不孝，未来人生又会有什么样的后果。最后恭敬念佛念菩萨名号“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨摩诃萨”一直念，念到邪念消散为止。

　　这些我们清醒的时候记得很清，但是欲望上来的时候，难保还记得念佛，特别是初戒者。这就需要平时清醒的时候多念佛号了。养成习惯，行住坐卧都有空闲了就念，欲望来了还能记得。不怕念起，就怕觉迟。戒色前期，记得养成这个习惯，对将来戒色绝对起到关键作用。另外每周怀着忏悔的心情读诵一部《礼佛大忏悔文》有条件的可礼拜，这些事先说明，不每月次次提醒了。