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拜佛的正确步骤姿势及注意事项

拜佛的正确步骤姿势及注意事项

  拜佛的动作,是心诚意敬的将双手合掌,低头弯腰,五体投地,两肘两膝以及额头着地,完成头面接触佛足的最高敬礼,故又称为顶礼。弯腰低头表示谦虚,承认自己的福德智慧不足,而当五体投地,接触到大地时,则令人感动于大地孕育众生,负载众生,涵容一切的精神,所以,能怀着感恩心,以饮水思源的心,感谢大地,感谢一切众生。

拜佛正确步骤及姿势:

  1、两手(十指并拢)合掌(斜向上)当胸,站于蒲团之前,两足作八字式,左右足跟距离约二寸左右,足尖距约八寸;

  2、分右掌向下,按于蒲团之中心,左掌不动,两膝跨开,跨于蒲团上;

  3、以左掌按于蒲团之前左边;

  4、以右掌从中心移于蒲团之前右边,两掌相离六寸许;

  5、以头按于两掌中间之蒲团上;

  6、以两手掌向外边翻转,手心向上(意在以两手承佛足,故曰头面接足体)

  7、以两手屈指翻转,仍按于蒲团之原处;

  8、头离蒲团由伏而起;

  9、以右掌移于蒲团之中心;

  10、以左掌离蒲团,置于胸前如和掌之状;

  11、以右掌用力撑起(两膝同时离开蒲团),合于左掌当胸,此为一拜,至少三拜,多则以三数递加,如六拜、九拜、十二拜等。

  拜佛时,应当要慢慢拜下,慢慢起立,一个动作接连一个动作,非常清楚自然,动作缓慢一些、轻松一些、柔软一些,轻松缓慢地体验拜的每一个动作,以及动作的感觉,不要把拜佛的动作弄得急促、紧张。否则拜得太快,会慌、忙、急、乱,反而失去了宁静、安定。拜佛时,前额着地,背部保持平直,身体是柔软的,甚至接触的地面也是柔软的、清凉的。拜下去之后用自己的心体验自己的两只手掌,站起来之后,体验双手,双脚的动作和感觉。

拜佛的注意事项

  拜佛,就是向佛礼拜,以表尊敬之心。这是每一个佛弟子都应该会做的事,但是很多师兄不知道,拜佛还有很多要注意的地方。

  保持身心洁净

  若师兄需要进入寺院拜佛,请先洗净身体,穿着颜色不能过于艳丽,以素雅为主;禁止穿着过于暴露的衣服进入佛寺;心态端正,保持清净。

  禁止食用荤食和莘食

  拜佛前要戒口吃素,不可杀生,这是很多师兄都知道并且遵守的,但是除了戒荤食,其实在拜佛前应避免吃莘食,例如:蒜、葱、烟、酒等气味较大的食物,以免口臭。即使日常生活中与人交流时,满口污臭也不会招人待见,更可况是礼拜佛菩萨。

  礼拜时不宜从前经过

  当他人在礼拜佛菩萨时,请勿从其前面经过,因为他人在拜佛,若是从前面经过就会变成受他人之礼拜,还是凡夫无法承受别人的礼拜。我们拜佛时,也尽可能靠近佛像,避免别人绕路,增加别人的麻烦。timg.jpg

  拜佛时姿势要端正

  首先拜佛时,内心要专心致志,身体也不可倾斜,双手合掌并十指并拢,不宜过高或过低,自然靠近胸前,十指不能指向佛菩萨,然后向佛跪拜,跪拜时手拿香并连续向前拜祭。拜祭一系列动作自然庄严,表达对佛菩萨的敬畏。

  拜佛没有规定要点香

  在佛寺拜佛,很多师兄都会点香拜祭以表尊敬之心,认为越大越多的香自己的心意越容易被佛知道,越容易达成心愿,但其实拜佛不一定要点香,而香的数量并不能决定祈愿一定能达成。只要内心是虔诚无异的,佛才会听到许愿的声音。

  拜佛的方式有很多,但需要注意以上五点,避免犯了不敬之举。拜佛就是学习佛的慈悲智慧,忏悔自身业障,消除习气。

拜佛的相关答疑解惑

  1.为什么拜佛时要轻微低头?

  佛法:拜佛不是向外追求,而是自心开发,故府首返观。我们的佛性,本具一切光明、智慧和福报,但被贪、嗔、痴、慢、疑等乌云垃圾蒙蔽,开发谦恭的美德,才能拨开乌云,现自身佛性光明,处处吉祥。

  生理:低头时拉开颈椎各关节间隙,纠正颈椎,解除神经、血管、淋巴管及脑脊髓的压迫。

  2.为什么拜佛要头面贴地?

  佛法:彻底放下“傲慢”的烦恼和自私我执妄念,才能契合佛道。

  生理:头、心脏、全身和足底几乎拉平,拉开脊椎关节,脑脊髓液回流顺畅。跪地时使下半身与心脏接近,血流回心时不需耗费很多能量。脊椎向背部拱起,不致压迫腹腔,脊椎前大血管,血流阻力小,使腹部、下肢血流供应丰富。

  3.为什么拜佛站立时要收下巴?后颈贴衣领?

  佛法:人往外看时,下巴会不自觉地抬起而看不见自己,收下巴时才能返照自身,都摄六根,如果终日忙着反应外来的刺激,追逐外境而不自觉,将迷不知返。佛有“重颌”之相,即收下巴之相,不向外驰逐,追求诸已。

  生理:收下巴,后颈贴衣领时,脊椎最直,使脑--脊椎--胸椎之间气血流畅顺利。

  4.为什么要合掌垂手松肩?

  佛法:代表放下。放下烦恼、忧愁、紧张,若心有羁绊,则肩必耸起。肩放松,放下的同时,妄念也放下,万缘放下,一心正念

  生理:拉开放松肩胛附近的肌肉、韧带,使肩关节灵活,解除肩硬、酸痛等症状。一般人平日肩胛周围肌肉都在紧张状态,常常不自觉就耸肩、紧绷。时间一久肌肉就紧缩变硬,压迫血管,血流不通,肌肉代谢废物局部堆积,出现肩膀酸痛等症状。现代人生活压力大,肩周炎等病症出现的年龄明显提前。

  5.为什么要跪坐在两足跟内侧?

  佛法:彻底放弃根本执着,彻底降伏根本烦恼。另外对练习“跏趺坐”很有帮助。正如《首楞严经》云:“狂心顿歇,歇即菩提”,坐定放松,狂心歇息。

  生理:以中医经脉理论而言,足部六条经脉都通过足踝,若是踝僵硬,不灵活,则各经脉受阻。拜佛时,跪坐又坐起,等于一压一放,活络其经脉。

  6.为什么要俯首伸手迎接佛?

  佛法:伸手迎佛,代表背尘合觉,澄浊返清,与佛相应。保持府首(不能中途仰头),表一路恭敬,谦卑到底,才能与佛相应。坐定重心不动,表一路观心,心神安定,不动不转。两肩拉开,含开心之意。

  7.为什么要翻掌接佛?

  佛法:

  (1)代表我要转变自己的心境来迎接佛的光明,我要用自己的心,毫无保留地来供养佛。

  (2)手心尽量翻平向上,勿倾斜,表示心气平和。

  (3)双手如莲,心开花开。手指柔软而整齐,是因为心境放松,内在本具的力量从心中涌出。

  生理:末销的细微精密活动属高层脑部管辖。手指活动的管辖区在大脑中占极大比例,尤其小指和注意力集中程度密切联系。注意力不集中,小指很难听从使唤,所以由小指带动做翻掌的柔软动作可舒解内心的紧张,放松大脑相应管辖部位的功能。

  8.为什么接佛后又翻掌平贴地?

  佛法:

  (1)接佛后轻轻半握拳,代表接纳佛光,领受佛教欢喜信受。

  (2)握拳又平贴地,代表领受佛教后,以平等心普遍布施

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