烦恼、逆境来时怎么办？
烦恼来时怎么办？
去除烦恼的方法有：
找善知识倾诉，避免再和烦恼人谈话。
惭愧自己有烦恼，责怪自己没出息。
走入大众，接待客人，更要亲切、微笑，说好话。
面对现实，主动找对方沟通。
自制、能忍，才是有力的人。
宽容别人，体谅别人，人我互调，为别人想一想。
自省改过，因为这是最勇敢的人。
发愿：“我愿以慈心对待他人，我愿以慈眼看待他人。”
自念：“我不是为烦恼来学佛的。”
自问：“为什么自己放不下？简直是跟自己过不去！”
自己告诉自己：“我要赞美别人，我要尊敬别人。”
写作、抄书，多写几句“责人之心责己，恕己之心恕人”。
画图，最好画佛菩萨的金容圣像。
诵经或读法语、箴言。
阅读藏经，讲一段藏经的内容给自己听。
发心工作，让自己忙碌起来。
听梵呗，唱圣歌，或是弹一曲“三宝颂”或“念佛曲”。
瞻仰佛菩萨的圣容，“我以生气的面孔能对佛菩萨吗？”
逆境来时怎么办？
面对逆境的方法有：
勇于面对，接受挑战，设法改进。
学习承担，世间上没有不能解决的事。
肯定自己，安住身心，以不变应万变。
观想古今圣贤，以他们的事迹作榜样，努力向前。
阅读高僧传记，学习坚忍、发愿、无畏于风霜雨雪等艰难困苦的精神。
置之死地而后生，自忖“我已没有退路，不管怎样，我要坚持下去”。
愈挫愈勇，不灰心不气馁，观想佛陀降魔的精神。
灵巧应变，另辟新路。以迂回的方法，达到目的。
告诉自己：“没有逆境，那有顺境，我要经得起考验！”
坚此百忍，不可输掉慧命！
自念：“逆境只是一时的，修道是永远的，不要害怕！”
斗志不斗气，一切境界都是对自己的考验。
多念几句：但愿众生得离苦，不为自己求安乐。
念一段《孟子》：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志。”
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