何谓“六妙法门”，当如何修习

　　六妙法门专教人在这个息上用功,是静坐彻始彻终的方法。学者修习止观以后,进修这法固然可以,就是没有修习止观,一直学这法门,当然也可以的。

　　六妙门有六个名称:一数、二随、三止、四观、五还、六净。

　　什么叫数呢?就是数息。数有两种:

　　(甲)修数:学者入坐后,应先调和气息,不涩不滑,极其安详,徐徐而数,从一数至十,或数入息,或数出息,听各人的便,但不应出入都数。心注在数,勿令驰散,若数不到十,心忽他想,应该赶速收回,从一重新数起,这叫“修数”。

　　(乙)证数。数息日久,渐渐纯熟,从一到十,自然不乱,出息入息,极其轻微,这时觉得用不着数,这叫“证数”。

　　此后应该舍数修随,随也有两种:

　　(甲)修随:舍掉前面数法,一心跟随息的出入,心随于息,息也随于心,心息相依,绵绵密密,这叫“修随”。

　　(乙)证随:心既渐细,觉息的长短,可以遍身毛孔出入,意境寂然凝静,这叫“证随”。久而久之,又觉得随息还是嫌粗,应该舍随修止。

　　止也有两种:

　　(甲)修止:不去随息,把一个心,若有意,若无意,止于鼻端,这叫作“修止”。

　　(乙)证止:修止以后,忽然觉得身心好像没有,泯然入定,这叫“证止”。

　　用功到这地步,学者应知定境虽好,必须用心光返照,令它明了,不著呆于止,这时应该修观。

　　观也有两种:

　　(甲)修观:这时于定心中细细审视,微细的息出息入,如空中的风,了无实在,这叫“修观”。

　　(乙)证观:如是观久,心眼开明,彻见息的出入已周遍全身毛孔,这叫“证观”。

　　此处止、观两法,虽然与上章的止观名字相同,而意义略异。因为上面所说止观是从心下手的,这里的止观是从息下手的。修观既久,应该修还。

　　修还也有两种:

　　(甲)修还:我们既然用心来观照这息,就有能观的心智,所观的息境。境与智对立,是相对的,不是绝对的,应该还归于心的本源,这叫“修还。

　　(乙)证还:这能观的心智是从心生,既从心生,应随心灭,一生一灭,本是幻妄,不是实在。须知心的生灭,好比水上起波,波不是水,波平方见得水的真面目,心的生灭,一如波浪,不是真心,应观真心本自不生,不生故不有,不有故即空,空故无观心,无观心也就没有观境,境智双亡,这叫“证还”。

　　既证已,尚存一还相,应当舍还修净。

　　修净也有两种:

　　(甲)修静:一心清净,不起分别,这叫作“修净”。

　　(乙)证净:心如止水,妄想全无,真心显露,也不是妄想以外另有个真心,要知返妄就是真,犹如波平就是水一样,这叫“证净”。

　　以上六妙门,数与随为前修行,止与观为正修行,还与净为修行的结果。因此六门中间,以止为主,观只是帮助这个止,叫它了了明明,然后能够得到还与净的结果。